A cuestión de saber se é posible lavar os alimentos foi polémica. Algúns argumentaron que, en ningún caso, pode comer alimentos sen pelar, xa que isto complica a dixestión. Outros falaron sobre o feito de que a auga despois de tomar alimentos "dilúe" o zume gástrico, reducindo a súa concentración e empeorando así a dixestión. Onde está a verdade?
¿É prexudicial para lavar os alimentos con auga?
Como adoita suceder na dieta, a verdade está nalgún lugar do medio. Se é unha persoa cunha secreción sa de zume gástrico, un vaso de auga ou calquera outra bebida tomada durante e despois dunha comida non será prexudicial para vostede. Non obstante, se tes problemas de estómago, isto pode agravar o problema.
Non obstante, é importante coñecer a medida. En realidade, un litro de auga beber despois dunha comida é pouco probable que o beneficie. Se pensas comer algo moi salgado, despois de que obviamente terás sede, podes ir por un pequeno truco: bebe 2-3 vasos de auga (pode ser limón acidificado ou limón ) antes de comer. Estarás sorprendido, pero despois podes comer calquera cousa e a sede non será tan forte como sempre logo de comer alimentos salgados.
¿Limpar a comida ou non?
Todo o mundo pode decidir esta pregunta por si mesmos. Se estás afeito a beber un vaso de copa no xantar e un pouco despois, e mentres o teu corpo reacciona ben a este, entón este é o réxime de beber ideal para ti. Aínda que en moitos aspectos esta é unha cuestión de costume.
Argumentando a cuestión de saber si é posible lavar os alimentos con auga, vale a pena recordar a observancia do réxime de beber en xeral. Tomar a regra de beber polo menos 6 vasos de auga por día - antes do xantar, entre as comidas. Como regra xeral, as persoas que fan isto, case non necesitan un vaso de bebida despois dun xantar ou cea habitual.