Propiedades útiles de kiwi

Kiwi, ou, como tamén se chama, groselha chinesa, é un froito agradable que aínda non perde o estado de "exótico". Poucas persoas a usan por comida todos os días e iso sería moi útil para o corpo. Este pequeno froito contén unha gran cantidade de substancias importantes, grazas á cal pode mellorar significativamente o corpo. A partir deste artigo vai aprender sobre as propiedades benéficas do kiwi e como pode usalo cando o peso se reduce.

Beneficios da froita kiwi

Kiwi é un multivitamínico natural. Na carne do feto están escondidas enormes reservas de vitaminas A, B, C, D, E e PP, debido a que se usa para mellorar a saúde ea beleza. Esta froita suculenta axudará a xestionar non só a sede dun día caluroso, senón tamén con moitas enfermidades.

Así, por exemplo, o uso efectivo do kiwi nas seguintes condicións:

• constipação, dificultade na función excretora (tanto crónica como aguda);
• obesidade, sobrepeso, celulite - o kiwi actúa como un queimador de graxa;
• enfermidades cardíacas, vasos sanguíneos, coágulos de sangue;
• a falta de vitamina C - o kiwi ten unha posición de liderado no seu contido;
• enfermidades infecciosas: kiwi aumenta as forzas inmunes e fortalece o corpo;
• colesterol elevado - kiwi mellora a composición de sangue;
• debilidade, fatiga crónica, estrés;
• problemas cos vasos sanguíneos - o kiwi axuda a fortalecelos;
• diminución da inmunidade, tendencia a frecuentes arrefriados;
• acumulación de toxinas e toxinas - kiwi pode limpar o corpo de forma rápida e completa;
• Problemas coa dixestión: o kiwi pode mellorar significativamente a situación (¡coidado! ¡Kiwi está prohibido por gastrite, enfermidade renal e úlcera!).

Separadamente, quero observar a habilidade do kiwi para fortalecer o sistema nervioso, facer que unha persoa non se atope e sexa máis fácil de soportar situacións estresantes.

Utilidade do kiwi para a perda de peso

O kiwi contén substancias importantes: encimas. Grazas a eles, este froito facilita a loita contra os depósitos de graxa, porque é un queimador de graxa natural. O seu uso regular mellorará moito os resultados da dieta e o adestramento deportivo, e devolverá rápidamente a figura á normalidade. Polas súas propiedades para mellorar a figura, o kiwi se equipara con grapefruit, que desde fai tempo foi considerado o líder no campo da perda de peso.

Considere a mellor forma de comer kiwi durante unha dieta baseada nunha boa nutrición:

1. Almorzo: media cunca de queixo cottage 1,8% con un kiwi e iogur branco.
2. Segundo almorzo: té, un pedazo de queixo o tamaño dun dedo.
3. Almorzo: unha porción estándar da sopa de luz, con verduras (sen pasta, chícharos).
4. Snack: batidos de 2 kiwi e laranxa ou mazá.
5. Cea: unha porción de peixes baixos en graxa (por exemplo, salmón rosado, pollock) ou peito de polo e unha adición de fresco ou cocido no manga para asar legumes.

Podes alimentar deste xeito por tempo indefinido ata alcanzar o peso desexado. Intente finalizar a cea a 3 horas antes de durmir e non engada nada extra á dieta.

Se volvemos á pregunta de se, Se é posible comer kiwi noutra dieta, entón todo é individual e depende da dieta específica en cuestión. Normalmente, calquera ración está deseñada para non superar un certo valor calórico e non pode engadir nada a iso. Con todo, para substituír calquera froita na dieta para kiwi é moi posible: ten un contido calórico promedio para a froita e é moi útil para a perda de peso.

Se nunca cociñou batidos a base de kiwi, probe, seguramente gustará esta delicadeza. Para facelo, cepille unhas froitas e trátase cun liquidificador. Se o desexa, pode engadir laranxa, pomelo , mazá ou outras froitas non moi altas (case calquera, excepto manga, uvas e bananas).