As mazás al horno son boas

Durante a perda de peso quero mimarme con algunha deliciosa sobremesa ou repostería. Neste momento, as mazás horneadas chegan ao rescate, cuxos beneficios foron coñecidos por moito tempo. As froitas preparadas deste xeito pódense incluír no seu menú sen medo á figura.

Beneficio e prexuízo das mazás horneadas

Mesmo despois do tratamento térmico nas froitas, mantéñense un gran número de propiedades útiles:

1. As mazás al horno axudan a eliminar o colesterol "malo" do corpo.
2. As froitas cocidas deste xeito axudan a afrontar o estreñimiento e melloran o sistema dixestivo no seu conxunto.
3. Os beneficios para o intestino das mazás horneadas son a presenza de pectinas que enchen o estómago e axudan a xestionar o fame e facerlle moito tempo. Eles tamén eliminan os radicais libres e produtos de descomposición do corpo.
4. Na forma horneada pódese consumir mazá mesmo ás persoas que teñen problemas co estómago e os intestinos.

O uso de mazás horneadas no forno é tamén que, se as come cun estómago baleiro, os froitos terán un efecto laxante suave e diurético.

As mazás cocidas ao ardo poden traer, se usalos en grandes cantidades ou se usan para cociñar ingredientes calóricos, por exemplo, azucre, nata , etc.

Beneficios das mazás cocidas para a perda de peso

Hai unha dieta especial, que se basea no uso de tales froitas. Pode durar de 2 a 6 días. A taxa diaria é de 1,5 kg de mazás, a metade das cales debe ser cocida, eo resto debe consumirse fresco. Para o almorzo, pódese comer unha porción de avea cunha mazá esmagada, que pode ser cuberta con iogur natural. A continuación, durante o día, come mazás cocidas e frescas, así que para 1 recepción non se pode comer máis de 4 pezas. Tamén se permite que bebe 1 cda. iogur sen graxa.

Como elixir e cociñar as mazás?

Para cocer, recoméndase escoller mazás que se escurecen rapidamente. En primeiro lugar, lave a froita e logo corta o núcleo e elimina as sementes. Basta lembrar que o corte non debe pasar. Para asar, espallou as froitas nunha bandeja para hornear e verter un pouco de auga. No medio de cada mazá ponse un pouco de mel. Ás as froitas no forno ou cociña no microondas uns 20 minutos. Para diversificar o sabor das mazás horneadas, complementá-las con noces e canela. Este prato non pode ser só unha marabillosa sobremesa, senón un prato de carne e peixe.