Co inicio da primavera, realmente quere comer legumes e un dos primeiros na mesa aparece rábanos, que contén vitaminas, minerais e outros nutrientes para un corpo debilitado despois do inverno. Os científicos determinaron desde fai tempo a utilidade do rábano e as súas cimas para os seres humanos.
Rábano - composición
As raíces picantes teñen unha composición química rica, probada polos científicos. Aínda que o rábano é 95% de auga, hai importantes substancias no organismo. Hai unha fibra 2,5%, carbohidratos 2,4% e a cantidade mínima de proteínas e graxas. Descubrir o que está contido no rabanete, vale resaltar que nas cosechas existen tales minerais: potasio, sodio, calcio, magnesio, fósforo e outros. Hai aceite de mostaza en verduras, phytoncides e antocianinas.
Cales son as vitaminas no rabanete?
Moitas persoas despois do inverno enfróntanse a un concepto como o beriberi, que se manifesta en inmunidade debilitada, a condición de cabelos e uñas pobres e tamén nun estado deprimido . Para corrixir esta situación, é necesario subministrar ao organismo sustancias útiles. Hai vitaminas en rabanete, polo tanto, en raíces pequenas conteñen vitamina A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K e C. Todas estas substancias son importantes para o bo funcionamento do corpo.
Rave - propiedades útiles
Dada a composición química rica, ninguén debería ter dúbidas sobre os beneficios das verduras raíz.
- Ten un efecto diurético e de limpeza, polo que o rábano é un excelente asistente no tratamento de diversas enfermidades renales, pois purifica o corpo de substancias nocivas.
- As propiedades útiles de rabanetes para o corpo humano débense ao feito de que a raíz reduce o risco de desenvolver cancro. Isto é debido á presenza de ácido ascórbico , que está loitando contra os radicais libres. Hai compostos que teñen propiedades anticancerígenas.
- Amosando raíz a ser comido por persoas con sobrepeso . Isto é debido ao seu baixo contido calórico e ao seu efecto positivo sobre o sistema dixestivo.
- Na composición hai sustancias importantes para a beleza da pel. Eles manteñen o equilibrio de auga e tonificar a derme. A kashitsa dun rabanete utilízase como unha máscara que ten efecto antibacteriano e cicatrizante. Con aplicación regular, pode xestionar a sequedad, erupcións e inflamación.
- O uso de rábano para o corpo está asociado co seu efecto beneficioso sobre a condición do corazón e os vasos sanguíneos. A verdura reforza, fai que o sangue sexa máis líquido e resista a aparición dun ataque cardíaco.
- Ten efecto antipirético e antiinflamatorio, polo que o vexetal considérase eficaz a temperatura elevada. Afecta positivamente a actividade do sistema dixestivo.
- Ela axuda a fortalecer os músculos, e todo iso grazas á presenza dunha serie de aminoácidos.
- Recoméndase usar para normalizar o nivel de colesterol no sangue . Quizais isto débese á presenza de ácidos esenciais, por exemplo, lisina e triptófano.
- Afecta positivamente a actividade do sistema nervioso, axudando a mellorar o estado de ánimo, loitar contra a depresión e normalizar o soño.
Neste vexetal recoméndase non só consumir vexetais raíz, senón tamén as que conteñen elementos traza, vitaminas e outras substancias. Para a confirmación é necesario descubrir o que é útil para o rábano:
- Recoméndase o uso de problemas relacionados coa falta de vitaminas. A parte superior debe comerse fresca, agregando á ensalada.
- Permítese incluír xente que está intentando perder peso no menú. As follas útiles axudarán a evitar a deficiencia de nutrientes no corpo.
- En forma seca, pódese usar para tratar fungos no pé.
- Descubrir como é útil o rábano de primavera e as súas cimas, vale a pena subliñar o feito de que é unha excelente prevención de raquitismo nos nenos.
Rave con diabetes mellitus
As persoas que son diagnosticadas con diabetes deben seleccionar produtos coidadosamente para o seu menú. Moitas persoas están se pregunta se é posible comer rábano con diabetes, polo que os médicos danlle bo resultado a este produto. Isto débese á presenza de fibras, o que retarda o proceso de división dos carbohidratos, o que axuda a normalizar o nivel de glucosa no sangue. Debe notarse unha pequena caloría (14 kcal por 100 g) ea presenza de fitocidios. Descubrir como radish é útil para diabéticos, é importante indicar a presenza de insulina natural, importante para o páncreas e o metabolismo.
Rábano para o intestino
Practicamente todas as verduras están incluídas na lista de produtos que son útiles para o correcto funcionamento do aparello dixestivo. Os médicos e os científicos confirman que o rábano é efectivo no estreñimiento, porque contén moita fibra que entra no corpo, incha e limpa os intestinos das toxinas e toxinas. Como resultado, mellóranse os traballos do órgano e a actividade de todo o sistema dixestivo. Descubrir o útil rábano, hai que especificar que o sabor amargo do vexetal, debido á presenza de aceite de mostaza, aumenta o apetito.
Rábano de parasitos
Aínda que hai moitas drogas antihelmínticas nas farmacias, moitas persoas seguen a usar remedios populares para combater os parasitos. Efectivo é o rábano de vermes e nabos, rutabaga e todo tipo de col. Recoméndase comer verduras en forma fresca, por exemplo, cociñar ensaladas. Debido ás súas propiedades antiparasitas, desfacerse dos helmintos durante un curto período de tempo.
Radish con cistite
Se unha muller é diagnosticada con cistite, entón un compoñente importante do tratamento é unha dieta. Isto explícase polo feito de que a vejiga ten unha conexión directa coa actividade dos riles. Os produtos que son difíciles de procesar poden irritar os tecidos inflamados, empeorando a condición do paciente. Descubrir se un rábano é útil para a cistite, vale resaltar que a raíz está prohibida, pero as cimas poden ser usadas.
Ingredientes:
- haulm - paquete;
- auga - 0,5 litros.
Preparación:
- Despeje as follas con auga e cociña a lume baixo por 5-10 minutos. Despois diso, insistir todo por unha hora.
- Beber a infusión é necesaria media hora antes das comidas 3-4 veces ao día.
Rave con artritis
En presenza de enfermidades das articulacións e da artrite, incluíndo, os médicos recomendan adherirse a unha determinada dieta, o que implica o rexeitamento dunha serie de produtos. As propiedades dos rabanetes son perigosas con tal diagnóstico, como nabos, espinaca e sorrel. Ao mesmo tempo, é permitido usar cultivos de raíz de forma externa, xa que teñen unha propiedade irritante e antiinflamatoria. O acelga recentemente preparada debería aplicarse como compresa.
Radish contra a tose
Desde os tempos antigos, as persoas que reducen os ataques de tose utilizan os vegetales de raíz, que se inclúen en diferentes receitas da medicina tradicional. A utilidade do rábano pode usarse tanto para o tratamento de adultos como para nenos. No segundo caso, só precisa cocer a verdura, preparar un caldo concentrado e entregalo ao bebé. Descubrir como é útil o rábano de tose para adultos, pode ofrecer esa receita.
Ingredientes:
- zume de rabanete - 1 parte;
- mel - 1 parte;
- zume de cebola - 1 parte.
Preparación:
- Para preparar un medicamento curativo, mesturar coidadosamente todos os ingredientes.
- Tomé un par de cucharadas grandes unha media hora antes das comidas tres veces ao día. Para desfacerse do problema, debes tratar polo menos 1,5 semanas.
- É posible, cunha forte tose, curar a raíz, cocida en mel.
Rábano con gastrite
Cando a mucosa gástrica se inflama, é importante controlar atentamente a súa dieta. Na descrición, o útil para o rábano para o corpo, indícase que este vexetal raíz aumenta a secreción do zume gástrico e aumenta a súa acidez. Como resultado, hai molestias no estómago e no esófago. Ademais, as fibras grosas deste vexetal afectan mecánicamente a mucosa gástrica danada. Non podes comer verduras en caso de úlcera gástrica e úlcera duodenal.
Rábano con hemorroides
En presenza dun problema similar, os médicos recomendan que inclúa na súa dieta alimentos que conteñen fibras duras, que son carbohidratos indigeribles. Eles melloran a dixestión e impiden a aparición de constipação, que é a principal causa das hemorróidas. Determinando os beneficios dos rabanetes, vale resaltar a presenza de fibras duras no cultivo de raíces, eo zume deste vexetal calma o sistema digestivo e excretor, útil para o tratamento das hemorróidas.
Rave de fígado
As propiedades desta pequena raíz son útiles para persoas con problemas hepáticos, xa que axuda a limpar e mellorar o traballo deste órgano. Tamén se observa o uso de rabanetes para a saúde e o principal para o fígado cando se usa o follaje. Utilízase para preparar unha decocção que axuda a limpar o corpo. É importante tomar follas frescas para a receita.
Ingredientes:
- haulm - paquete;
- auga 400 ml.
Preparación:
- Mestura os ingredientes e cociña antes de que a cantidade de líquido redúcese á metade.
- Despois diso, engade un pouco de azucre para saborear e beber.
Rave de gota
Se o metabolismo está roto no corpo, as sales do ácido úrico deposítanse nas articulacións e a persoa é diagnosticada con gota. Con este diagnóstico, é importante controlar atentamente os alimentos, excluíndo os alimentos nocivos. Aínda que o rabanete e contén unha pequena cantidade de ácido úrico (9,6 mg por 100 g), é mellor rexeitarse desta colleita raíz. Esta regra non se aplica ao zume que se pode obter a partir deste produto vexetal. As propiedades terapéuticas dos rabanetes con gota poden obterse mesturando en proporcións iguais o zume de rabanetes e cenorias.