As mazás son un familiar, sinxelo e amado por moitos froitos. Mesmo se antes non lle gustou demasiado o sabor, logo de saber que está contido nas mazás, seguramente cambiará a súa actitude ante este tipo de froita.
Que vitaminas están contidas nunha mazá?
Así, a base desta froita é o 80%, e ás veces o 90% - a auga. Non obstante, isto só promove a máis rápida e máis profunda asimilación da masa de nutrientes que se atopa dentro das mazás.
Considere o que son as vitaminas e os minerais na mazá:
- vitaminas: A, B1, B2, B6, C, P, E;
- minerais: flúor, potasio, calcio, cinc, xofre, sodio, ferro , manganeso, níquel, magnesio, molibdeno, aluminio, cromo, vanadio e boro;
- ácidos orgánicos;
- celulosa;
- almidón;
- pectinas;
- azucre;
- caroteno.
Na lista ves que vitaminas están contidas na mazá. Por separado, paga a pena notar que as mazás son ricas nestas vitaminas en doses bastante grandes: por exemplo, hai máis vitamina C nelas que nas laranxas.
O efecto das mazás no corpo
Grazas a este conxunto de vitaminas e ácidos contidos na mazá, estas froitas teñen un efecto único sobre o corpo. Se usalos de forma sistemática, o corpo responderá con vivacidade e saúde.
O uso regular das mazás contribúe a tales efectos:
- baixar o colesterol;
- normalización da función dixestiva;
- axuda de emerxencia para beriberi;
- efecto restaurativo;
- normalización do metabolismo;
- activación das funcións cerebrais;
- Limpeza do corpo de toxinas e toxinas.
As mazás poden comerse tanto en especie como en cocido. Inclúe mazás no seu almorzo para espertar o máis rápido posible e prepararse para a solución das tarefas actuais. Os científicos demostraron que é esta froita o que lle permite involucrarse na actividade activa o máis rápido posible.