Sandía cunha dieta

As nenas que crecen finais no verán están moi interesadas en saber se pode comer síntese cunha dieta, así que imos coñecer.

Composición de sandía

Antes de saber se é posible comer unha sandía cunha dieta, descubra o seu valor calorífico e valor nutricional:

• 100 gramos de pulpa de sandía contén só un total de 38 kcal;
• 100 gramos de sandía contén 0,6 g de proteína, 0,1 g de graxa (podemos dicir que prácticamente non existe), 5,8 g de hidratos de carbono e 92,6 g de auga;
• En canto ás vitaminas, hai moitas delas na sandía: as vitaminas do grupo B (incluíndo o ácido fólico B9 - 8 mcg), a vitamina C, E e PP;
• Na sandía hai moitos elementos macro: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.

Cal é o uso da sandía?

Para obter de bagas de verán todas as substancias útiles que necesitas comer uns 2 kg. Descubramos cal é o uso de sandía para o corpo:

1. Este é un diurético marabilloso que se recomenda para persoas con fígado, ril, e enfermidades gastrointestinais.
2. Grazas á sandía, elimínanse toxinas e escorias do corpo, o que afecta negativamente o traballo do corazón e os vasos sanguíneos.
3. As persoas que sofren de hipertensión e obesidade recoméndaselles consumir sandía, xa que hai moito magnesio nel.
4. Debido ao efecto brando do zume de sandía, pode ser consumido por persoas que padecen cistitis e colelitiasis.
5. Limpa perfectamente e axuda con enfermidades hepáticas agudas.
6. A vitamina B9 ten un efecto positivo sobre o metabolismo .
7. Debido ao contido de ferro, a sandía recoméndase para persoas que padecen anemia, anemia e outras enfermidades de sangue.
8. A sandía pode substituír doces e chocolate para doces, e nunha pequena cantidade pode ser diabética.
9. Berry axuda a manexar o estreñimiento, xa que ten propiedades laxantes.

Dados os puntos anteriores, podemos concluír que a sandía se pode comer nunha dieta. Grazas á súa dozura, a baga vermella simplemente engana o cerebro, que o corpo está cheo. A sandía durante unha dieta está contraindicada nas persoas que teñen problemas nos riles e no páncreas. E, por fin, imos analizar algunhas regras que hai que ter en conta cando se come unha sandía:

1. Non se mesture con outros produtos, especialmente con picles, por iso pode formar hinchazón.
2. Compre esta baga en lugares comprobados para que non teña moitos nitratos e produtos químicos, polo que pode ter náuseas e diarrea.
3. Non comas a carne, que está situada máis preto da casca, porque existe que acumula sustancias nocivas.