Todos sabemos sobre os beneficios da avea, tamén acelera o metabolismo e é o almorzo máis útil e rico en fibra, vitaminas e minerais. O único que nos impide o seu uso frecuente é que este prato é bastante altamente calórico. Non obstante, podes resolver este problema facendo non mingau e marmelada de avea para perder peso. Beneficios: como papas fritas e contido calórico, moito máis baixo.
¿Podo perder peso cun beso?
Kissel, si mesmo a fariña de avea - o prato é bastante lixeiro e satisfactorio ao mesmo tempo. Ademais, sacia perfectamente e elimina permanentemente a sensación de fame, tamén limpa perfectamente todo o tracto gastrointestinal de toxinas e substancias nocivas. Debido ao feito de que os órganos dixestivos comezan a funcionar correctamente, o metabolismo acelérase e, polo tanto, será moito máis efectivo para descartar os kilogramos acumulados que antes.
Por suposto, a marmelada cunha dieta é principalmente para beber non como un complemento ao seu menú habitual, senón como sustituto, por exemplo, no canto dun segundo almorzo e cea. Este achegamento ao final da primeira semana de aplicación ofrécelle unha facilidade sen precedentes en todo o corpo, que será un extra agradable á súa perda de peso.
A fariña de avea para a perda de peso: unha antiga receita
Ese beso para a perda de peso estaría preparado polos nosos antepasados. Eles consideraron este medicamento tan curativo que o tomaron como medicamento: dúas veces ao ano, cun curso dun mes. Non é moi fácil cociñar este prato, pero despois de varios adestramentos, este proceso deixará de parecer desalentador.
Entón, para preparar, leve un vaso de tres litros e lave ben. Nela, coloque 300 gramos de avea - son cereais, non cereales como Hércules. Engade unha cullerada de boa crema agria, media cunca de iogur, unha porción de pan de centeo e medio litro de auga. Se non che gustan as bebidas viscosas, a auga debe ser vertida máis do indicado (polo menos por 1 vaso).
Esta é só preparación e durará uns días máis. Peche o bote con varias capas de Gaze e colócase nun lugar cálido, por exemplo, unha batería. Se a calefacción desta época do ano non funciona, pode envolver o pote cunha manta ou abrigo de pel. Despois de tres días, o beso estará agrio e estará listo para cociñar. Enfríbao, colóquelo nunha cacerola e, mexendo todo o tempo, cociña ata que o líquido vólvese viscoso. Cando o kissel ferve, elimínao do lume - a súa delicadeza está lista!
Debe tomarse a media vaso 20 minutos antes de cada comida. Esa dieta con Kissel, segundo a vella tradición, debe durar un mes enteiro, despois do cal probablemente será capaz de avaliar os resultados.
Kissel de avea para perda de peso: fondos adicionais
A gelatina de avea para a perda de peso é só unha axuda, e se o seu estilo de vida e alimentación están demasiado equivocados, entón pode axudarlle non tanto como lle gustaría. Para acelerar o proceso de perder o exceso de peso, é necesario non comer en exceso e, xeralmente, adherirse a unha dieta saudable:
- comer en pequenas porcións 4-6 veces ao día;
- na calidade dos pratos secundarios recoméndase o uso de verduras, agás as patacas;
- se cambias o bebedor de té ata un beso, o efecto será máis significativo;
- Desistir doce en favor de froitas e froitos secos;
- elixe os pratos cocidos cunha cantidade mínima de graxa;
- Non beba inmediatamente despois dunha comida: espera polo menos 1-1.5 horas;
- A cea recoméndase 2-3 horas antes de durmir;
- o mellor bocadillo é a media cunca de iogur ou beselha;
- Se non podes vivir sen chocolate, escolla amargo.
Tendo medidas tan sinxelas, será moito máis fácil perder o peso acumulado e sentir a lixeireza en todo o corpo.