Anita Tsoi non sempre era delgada: os seus fanáticos recordárona doutro xeito, cando estaba, se non era hinchada, unha muller moi chea. Despois do parto, ela non puido recoller por moito tempo e recuperarse, por mor do seu matrimonio case escalonado. Despois diso, o cantante desenvolveu a súa dieta e conseguiu unha excelente forma.
A dieta de Anita Tsoy
Cada organismo é individual, e non todos os sistemas son igualmente eficaces para todas as persoas. Anita naturalmente ten un metabolismo reducido, porque está inclinada á plenitude e case non arroxa peso. No momento en que ela comezou a perder peso, o seu peso corporal era de 96 quilogramos. É por iso que podemos supoñer que a dieta de Anita axudará mesmo nos casos máis difíciles.
Con todo, o cantante non chegou ao seu sistema inmediatamente. Durante 14 anos intentou unha dieta de moda un despois do outro, pero o peso desaparecido volveu de inmediato. Ela apelou a unha variedade de especialistas, pero non houbo efecto. Só cando Anita decatouse de que era necesario comer regularmente, atopou un sistema que lle permitiu perder case dúas veces e manterse esguio e fermoso.
As regras básicas da dieta Anita son:
- Utiliza as regras de alimentos separados: a carne, as aves e os peixes deben comerse con verduras non féculas e separadamente doutras proteínas (ovos, queixos, crema, etc.); mingau e froita - só por separado; As graxas deben ser minimizadas e non combinadas con proteínas e carbohidratos.
- Todos os días dan a actividade física do corpo.
- Restrinxir bruscamente o consumo de doce e gordo.
- Todos os días, sen deixar de fumar, bebe 1,5-2 litros de auga.
- Rematar a última comida non máis tarde das 20:00.
- Semanalmente o mesmo día (por exemplo, os mércores) organizar a descarga.
Usando estas regras, non só pode restaurar o peso normal, senón tamén manter os resultados.
Dieta lunar Anita Tsoi
Anita cre que o calendario lunar ten un gran impacto nas persoas. É por iso que o cantante recomenda o uso de dietas e descargas na lúa descendente, e nese momento, cando crece a lúa, come como de costume. O corpo responde ben a unha actitude tan sensible. E a dieta aplicada pode ser calquera: a súa Anita pode aconsellar unha gran variedade.
Dieta de pomelo Anita Tsoi
Ás veces hai situacións nas que apareceu o exceso de peso e é necesario desfacerse de forma urxente, en breve termo, mesmo por un tempo. Esa dieta axudarache neste asunto. Pódese observar por 2-3 días, non máis, porque non está equilibrado.
A esencia do mesmo é que cada hora e media necesitas comer pomelo ou ovo cocido (alternando). Ata o final do día permítese consumir máis de sete froitas e non máis de 7 ovos. Neste caso, debes beber 2 litros de auga por día. Unha restrición estrita: está prohibido ovos de sal, así como beber té ou café.
As dietas de descarga de Anita Tsoi
Para manterse en forma, Anita organiza regularmente un día libre por si mesma unha vez por semana. A esencia do mesmo é que consome só unha baixa calor
A variante favorita de Anita é o iogur desnatado, que a cantante permite beber ata dous litros ao día. Non só é conveniente e agradable, senón que normaliza a microflora intestinal.
Outra versión, tamén fermentada, é a descarga de 3-4 paquetes de queixo cottage sen graxa, que tamén se debe comer en pequenas porcións ao longo do día.
A opción máis exótica de descarga de Anita é a piña. A cantante ofrece alimentos ilimitados, froitas frescas maduras (pero de ningún xeito enlatadas).