O almorzo é un encargado de enerxía durante todo o día, polo que é importante que sexa nutritivo e, por suposto, delicioso. Pero pola mañá moitas veces non hai tempo suficiente para preparalo. As receitas para desayunos rápidos e sabrosos están esperando por ti todos os días.
Khachapuri rápido para o almorzo
Ingredientes:
- vaca leiteira - 200 ml;
- aceite - 30 g;
- fariña de trigo de maior calidade - 200 g;
- suluguni - 300 g;
- Ovo de polo grande - 1 pc.
Preparación
Os ovos rompen e batan. Nós despexamos a fariña previamente tamizada e mestúranse coidadosamente. Tres suluguni, poñer a masa e axitar. Fritir a tixola con manteiga, colocar a masa preparada e cociñala a lume lento ata a rudeza lixeira. A continuación, volva con atención e trae á prontidão.
Panqueiques rápidas para o almorzo
Ingredientes:
- fariña de trigo de maior calidade - 200 g;
- azucre de area - 50 g;
- ovos de polo grande - 2 pezas;
- auga fervente - 1 vaso;
- kefir - 200 ml;
- sosa - na punta do coitelo;
- sal - unha pitada;
- aceite refinado - 55 ml.
Preparación
Os ovos batan ata a formación de escuma, engade sal, leva auga fervendo e pica coidadosamente. Agora deixe kefir, despeje a fariña abofeteada, sosa e mézcleche ben. Verter azucre, aceite vexetal e remover nuevamente. Poñer ben a tixola, lubricar con aceite e freir panqueques.
Fast breakfast porridge
Ingredientes:
- flocas de avea - 100 g;
- leite fresco - 300 ml;
- froita fresca ou seca;
- azucre granulado.
Preparación
No pote derramamos fariña de avea, coloque azucre, derrame no leite e coloque froitas - froitas frescas ou secas. Pecha o vaso cunha tapa e axítela suavemente para facer que todo se mesture ben. Poñemos unha jarra na noite na neveira e pola mañá un almorzo rápido está completamente listo. Ao mesmo tempo, unha gran cantidade de vitaminas serán preservadas, pero non destruídas, como no tratamento térmico.
¿Como preparar un almorzo rápido con feixón verde?
Ingredientes:
- fabas de corda - 300 g;
- xamón - 250 g;
- tomates - 2 pezas;
- ovos de polo grandes - 4 pezas;
- leite de vaca - 70 ml;
- queixo duro ralado - 90 g;
- sal;
- pementa.
Preparación
Ferva os feixóns de espárragos. Cortámoslle o xamón con paja. Poñémola en forma cos faba. Golpeamos os ovos con leite, sal, pementa. Encha a mestura resultante cos contidos do formulario. Poñemos pezas de tomate na parte superior e cubrimos con queixo. Ás durante uns 20 minutos. Se as xudas ferve con antelación, entón pola mañá a preparación do almorzo leva moi pouco tempo. Bon appetit!