Canela - foi recoñecida como un produto que permite dispersar o metabolismo. En si mesmo, esta propiedade pode axudar só a aquelas persoas que teñen exceso de peso que se converteron nunha consecuencia de problemas metabólicos. No entanto, se bebe calquera bebida con canela como adición ao deporte e á dieta, o efecto que obtén é excelente, porque as libras irán máis rápido.
Que útiles son as bebidas de canela para a perda de peso?
A canela non só pode acelerar o metabolismo efectivamente, senón que ten moitas calidades valiosas. Por exemplo, as súas fibras normalizan a actividade do intestino e melloran a materia fecal.
Ademais, a canela ten un efecto calmante sobre o sistema nervioso, o que é moi importante para aqueles que están afeitos a "aprehender" o estrés. Agregamos que a canela perfumada suprime o apetito. Ademais, pódese engadir a case calquera bebida, e só se fará máis deliciosa e útil.
A canela enriquece o corpo humano con vitaminas A , B, C, E e PP, así como unha masa de minerais útiles. É por iso que o seu uso habitual é tan útil, tanto para promover a saúde como para perder peso.
Unha bebida grasa con canela
Cociña unha cunca de café perfumado e agregue a canela a gusto - ¡a túa bebida de graxa está lista! Non se pode engadir azucre e nata. Beba unha cunca de café antes de correr, adestrar nun gimnasio ou un warm-up de casa, e non só serás máis enérxico e forte, senón tamén poder queimar máis calorías. O café é un queimador de graxa natural , e é perfectamente adecuado para tal uso.
Bebida de xenxibre con canela
Fai un caldo de xenxibre clásico (unha cucharada de raíz de xenxibre ralado para un vaso de auga fervendo) e engádelle unha media culler de canela molida. Unha bebida que se recomenda para beber a metade do vaso media hora antes das comidas 2-3 veces ao día. Beber a partir de xenxibre e canela tamén está deseñado para reducir o apetito e aumentar o metabolismo.
Por certo, á mesma forma prepárase a bebida "xenxibre-canela-limón". A única diferenza é que un terzo do limón é espremido na mestura preparada. Como regra xeral, isto permítelle afectar o apetito de forma máis efectiva, suprimíndoa.
Beba de canela e mel
Beber con canela para perda de peso ten outra opción popular: necesitas facer té negro ou verde, agregar canela ao gusto e unha culler de mel. Esta rica e deliciosa bebida chegará ao rescate cando se tome a fame por sorpresa: por exemplo, pode beber por un lanche de media noite ou como segundo almorzo. Dá unha sensación de saciedade e non é demasiado alta en calorías. Non obstante, non se pode beber quente, porque o mel pode ser colocado só nun líquido quente pero non quente, de maneira que as sustancias útiles non desaparecen nel.