Andrey Averin é unha verdadeira estrela do humor, é o autor e intérprete de moitas miniaturas ridículas. Pero recentemente este mozo con talento falábase non só como artista, senón tamén como un home que conseguiu perder peso con rapidez e facilidade. ¡Que fino Andrei Averin perdeu peso, todo o mundo sabe que logrou perder trinta e un quilogramos! Sobre como Andrei Averin perdeu peso e que métodos usou mentres utilizaba isto, diremos a continuación.
Como Andrey Andreyevich perdeu peso - os segredos da harmonía dos beizos do artista
O mundo está cheo de rumores: moitos amigos de Andrew aseguran que perdeu peso como resultado do tratamento na clínica da famosa nutricionista Margarita Koroleva . En internet escriben que Averin "estaba sentado" na dieta do Kremlin e algúns anuncios sen escrúpulos afirman que a perda de peso de Andrei Averin explícase simplemente porque supostamente bebía café verde. Pero esa información, como entendes, non podes crer de ningún xeito.
A verdade sobre como e por que Andrei Averin perdeu peso, só nos pode dicir o propio artista. Na súa entrevista, un habitante urbanizado do "Club Kamedi" di que non hai dieta milagrosa de Averin e que realmente non lle gusta o café verde. Andrew admitiu que acababa de comer menos, prohibía a cea logo das seis da tarde, rexeitou algúns produtos. Ao mesmo tempo, o artista mesmo lamentou ocasionalmente con patacas doces e fritas, non se esgotando co adestramento sete días por semana. O xaxún non estaba incluído nos plans do "Kamedi Club" residente, polo que simplemente comezou a comer sans e razoable.
A única debilidade "alimentaria" do famoso humorista é o chocolate. De aí, Andrew non puido rehusarse, e mesmo no proceso de perder peso permitíuselle comer pola mañá tres cadrados de chocolate amargo negro, sen noces e outros aditivos.
Perder peso de Andrei Averin
Todo o que o señor Averin nos contou nas súas entrevistas, sabemos por moito tempo: necesitas desistir de comida rápida, comer cada dúas horas en porcións modestas e non comer por noite. De feito, o artista predica os principios habituais de comer sa, sen intentar "reinventar a roda" e sorprender a todos. Andrew asegura ao público que tres meses máis tarde o resultado será visible. Aquí hai unha lista das regras básicas da nutrición, que Andrei Averin adheriu a:
polo menos dúas veces ao día deberías comer ensaladas de vexetais crus, deberían cheas de aceite vexetal (aceite, xirasol, millo);- O pan branco debe ser substituído por grans enteiros, centeo ou aqueles en que hai un salvado;
- Os adornos deben ser ricos en fibras : é mingau, verduras ao vapor, patacas cocidas ou cocidas;
- prohibido lanches espontáneos, preferentemente estrictamente previsto, ao mesmo tempo todos os días;
- en doces e pastelería a partir de harina branca é tabú, pero se é moi difícil sen doces, pode darse o luxo de comer un pouco de mel ou froitos secos;
- Andrey Averin cea a menos de dezaoito horas, esta regra que observou con especial coidado.
Andrew nas súas entrevistas, de bo grado, dixo aos xornalistas sobre os segredos da súa perda de peso, dixo, está satisfeito co resultado e agora segue a comer alimentos saudables, seguindo os principios anteriores. Tras caer en peso, Averin fixo un gran interese en andar en bicicleta e skate, estes hobbies axudárono a manter a harmonía.
Como se pode ver, todo enxeñoso é sinxelo, esta afirmación é adecuada para o caso de perder peso dun famoso humorista - durante oito meses conseguiu perder peso en trinta e oito quilogramos, só alimentando moderadamente alimentos saudables. Movemento, rexeitamento de alimentos nocivos e nutrición adecuada - esta é a dieta de Andrei Averin!