O cacao con leite é amado non só polos nenos, moitos adultos constantemente mimar con esta bebida perfumada. Vexamos cal é o valor enerxético do cacao co leite e como é especialmente útil.
Cantas calorías nunha cunca de cacao?
Hoxe esta bebida prepárase de diferentes xeitos, eo xeito de cociñar depende directamente do contido calórico. Para a preparación do cacao segundo a receita clásica requirirán os seguintes ingredientes:
- 20 g de cacao en po (3 cucharaditas);
- 200 g de auga;
- 100 g de leite;
- 20 g de azucre (5 cucharaditas).
En primeiro lugar, o cacao en po se vierte con auga quente e pódese soportar durante uns minutos, e despois engade o leite eo azucre. Se cociñas o cacao con esta receita, entón 100 g da bebida contén aproximadamente 65 calorías.
Hai que ter en conta que o valor enerxético vese afectado polo contido de graxa do leite, que se usa na cociña. Ademais, algúns engaden máis leite e alguén a todos prefire excluír a auga da receita. O contido calórico do cacao, cocido exclusivamente no leite, por suposto, será maior e terá aproximadamente 100 calorías por 100 g.
O valor enerxético do cacao depende tamén da cantidade de po que tome, é dicir, da forza da bebida, xa que o propio cacao en po é bastante calórico, aínda que non bebemos parte dela porque forma un sedimento.
Algúns fabricantes engaden azucre e leite en po ao cacao en po, o que tamén afecta o valor enerxético. Finalmente, recórdase que o contido calórico do cacao co leite aumenta, se engade máis azucre, colócase crema batida ou anacos de malvavisco.
Que útil é o cacao?
O uso de cacao con leite é a presenza de calcio, magnesio , ferro, vitaminas B, PP e K. Ademais, esta bebida contén antioxidantes naturais, ácidos graxos orgánicos e saturados. É perfecto para os que se rehúsan a beber café ou teñen presión arterial alta, porque contén menos cafeína.