A dieta de Angel, ou como se chama, unha dieta angelical? está deseñado por dúas semanas. Destes, 13 días hai que respectar o menú proposto da dieta Ángel, e no decimocuarto podes comer calquera alimento, pero nun número limitado, é dicir, en ningún caso comer.
Durante a dieta pódese restablecer de 7 a 8 quilogramos, respectando estrictamente o menú recomendado. Estas cifras poden variar lixeiramente, xa que o grao de perda de peso depende das características individuais do organismo e do seu estado inicial.
A dieta Angel ten as súas vantaxes e características:
- é ideal para persoas que non teñen almorzo pola mañá.
- O cumprimento da dieta do anxo favorece un cambio no metabolismo, polo que non pode gañar moito tempo.
- As condicións obrigatorias son a masaxe ea ximnasia regular.
Menú de dieta de anxo
| Días | Almorzo | Xantar | Cea |
|---|---|---|---|
| 1. | Café negro sen azucre, cracker | 2 ovos cocidos, ensalada de verduras verdes, tomate | Porción de carne frito |
| 2. | Café negro sen azucre, cracker | Porción de filete frito con ensalada verde, tomate | Porción de sopa de verduras |
| 3. | Café negro sen azucre, cracker | Porción de filete frito con ensalada verde | 2 ovos cocidos, xamón (50 g) |
| 4. | Café negro sen azucre, cracker | Ovo cocido, unha cenoria, queixo duro (50g) | Ensalada de froitas frescas, kefir (250 g) |
| 5. | Ensalada de cenoria con limón | Porción de pescado frito, tomate | Porción de filete frito con ensalada verde |
| 6. | Café negro sen azucre, cracker | Servindo de polo frito, ensalada verde | Porción de filete frito con ensalada verde |
| 7. | Té negro ou verde sen azucre | Porción de carne de porco cocida, ensalada verde | Porción de caldo de pollo |
O menú dos próximos seis días da dieta do Anxo é o mesmo, pero a orde dos días pódese cambiar e no sétimo día pode comer todo, pero cantidades razoables.
Se recomenda a carne de vaca para fritir nunha pequena cantidade de aceite vexetal, é mellor levar a ensalada verde con aceite de oliva ou zume de limón.
Durante a dieta, recoméndase beber auga mineral aínda. Está prohibido beber alimentos, pode beber media hora antes das comidas ou unha hora despois dunha comida.