O queixo cottage é un produto lácteo útil que ten un baixo contido calórico e contén unha gran cantidade de proteínas fácilmente digeribles. É importante notar que este produto contribúe á mellora do metabolismo da graxa. Dieta de queixo cottage por 3 días, como moita saciedade e altos beneficios. Grazas a iso non só pode perder peso, senón tamén limpar e mellorar o corpo.
Dieta para queixo cottage por 3 días
A pesar do feito de que o produto principal é o queixo cottage , a dieta permite o uso de froitas, verduras e cereais. Segundo a información existente, grazas a esta dieta, pode perder ata cinco libras máis, pero todo depende do peso inicial. Existen varias variedades de dietas de cuajada:
- Empecemos por unha versión máis ríxida. Diariamente necesitas comer cada 2 a 3 horas por 200 gramos de queixo cottage sen crema de leite, azucre e outros suplementos. Se hai un queixo común é difícil, entón podes engadir un pouco de froita sen azucre, iogur natural ou mel. Para curar mellor asimilado, paga a pena beber unha culler de sopa. kefir de baixo contido de graxa.
- A dieta baseada en ovos e queixo cottage por 3 días chámase tamén "modelo". Neste caso, para o almorzo pódese comer só o ovo cocido e cocido segundo o almorzo despois de 2,5 horas. Hai que comer 125 g de queixo e té de baixo contido de graxa, pero sen azucre. O xantar é idéntico ao segundo almorzo. A cea está excluída.
- O terceiro tipo de dieta implica o consumo de 400 gramos de queixo cottage ao día a unha velocidade de 100 g cada 4 horas. É importante colocar 1-2 cucharadas de farelo de trigo en cada porción, que debe ser vertido con auga fervendo por adiantado e deixado por 25 minutos.
De gran importancia é o xeito correcto de saír da dieta da dieta, polo que o peso non regresa e non hai problemas de saúde. A inxestión calórica debe aumentar gradualmente. Nos primeiros días recoméndase incluír no menú o harina de avea ou o mingau de trigo sarraceno no leite.