Estamos a buscar a estrita dieta de Hollywood da actriz de cine Jennifer Aniston e ela, á súa vez, rexeita completamente de calquera dieta. E nesta intriga dos paparazzi, a luz derramouse sobre a verdade: resulta que o que chamamos dieta, Aniston considera só unha dieta sa . Pero, canto máis inconsistências, canto maior sexa o interese pola dieta de Jennifer Aniston, temos que lidiar con esta confusión.
Dieta da actriz, inclinada á plenitude
Hoxe é difícil nin sequera imaxinar que Aniston tivo grandes problemas de peso, ademais, recibíuselle un ultimátum: "Perderé peso ou non entrarás en" Amigos "." Vostede pregunta como Jennifer Aniston perdeu peso? Como todos os demais - nunha dieta estrita. Con todo, co paso do tempo debido a unha programación estrita, a falta de sono, o gran estrés, pensou no que está "fóra" da dieta. A actriz decatouse de que comida como "pollo con carne" para o xantar, e "queixo con carne de porco" para a cea, está fuertemente pesado. Foi necesario reconstruír toda a dieta.
Os "creadores" da dieta Aniston
Non todos poden xestionar a reestruturación da dieta só. Ademais, se es unha actriz de fama mundial e non ten tempo para pensar en comida, só precisa algo rápido para comer. O segredo da harmonía de Jennifer Aniston foi inventado polos dietistas Juwells e Jill Elmore. Eles ensináronlle a prescindir de comida branca.
Non dieta branca de alimentos
Nutrición Jennifer Aniston elimina produtos brancos:
- azucre refinado branco;
- arroz branco;
- pasta de trigo de alta e de primeira calidade;
- fariña e doce;
- patacas;
- calquera alimento almidón;
- xudías brancas;
- crema;
- sorbete;
- comida rápida;
- sosa;
- queixos.
A propia Aniston non lle gusta a palabra "prohibición", polo que afirma que simplemente substitúe os produtos máis cotizados, os análogos máis útiles:
- azucre de cana marrón;
- arroz marrón e salvaxe;
- pasta de fariña de trigo duro;
- cereais de cereais;
- pataca doce (un análogo máis doce de patacas, pero prácticamente non contén amidón!);
- polo, pavo;
- carne de vaca baixa en graxa;
- produtos lácteos con baixo contido de graxa;
- peixes;
- porcas;
- mel.
A dieta da actriz consta dun 70% de verduras. É unha fonte de fibra, que axuda ao GIT da estrela a funcionar correctamente. Ademais, as verduras (que non conteñen amidón!) Axuda a aliviar o fame e encher o estómago.
Deportes
Outro segredo da súa figura foi revelado por Jennifer Aniston. E iso é ioga. Aniston fai ioga seis veces por semana e sabe que si fai isto non é 6, pero 5 veces ela perderá a súa forma. Ioga, segundo a actriz, non só mellora os datos externos, senón que tamén axuda a afrontar o ritmo tolo da vida de Hollywood. Grazas ás clases de Aniston, hai bastante 6 horas de durmir, en vez de 8, para sentirse alegre e descansado. Só 30 minutos por día e a dieta de Jennifer Aniston será moito máis eficaz para ti.
Modo de potencia
Aniston, como mencionamos anteriormente, non quere prohibir algo, polo que non estipula as regras de nutrición,
Auga
Para perder peso despois de perder peso, a actriz bebe 3 litros de auga ao día. E é notábel no seu rostro: despois de perder peso, Aniston non só se fixo máis delgado, senón que rejuveneceu a pel.
Estímulo
O máis importante que debes recordar é que Aniston nunca foi "delgado" e os seus problemas de peso probablemente fosen máis tos. Mirando a foto de Jennifer Aniston antes de perder peso pódese dicir que este é un exemplo futuro para adelgazar a millóns de mulleres. Pero é así: a pesar da idade, o traballo e os dramas persoais, hoxe son millóns de mulleres que queren perder peso a la Aniston.