Moitas veces, as persoas que queren perder peso reciben o reemplazo do azucre co mel. Con todo, este tamén é un produto de alto contido calórico. Se che engordas de mel, podes descubrir mediante a comprobación de todas as calidades deste produto.
Están recuperándose do mel ou non?
O contido calórico do mel é de 305 kcal por 100 g. O mesmo volume de azucre contén 388 kcal. A composición do mel inclúe glucosa e fructosa, que son monosacáridos e moi fácilmente depositados no tecido subcutáneo como graxa. Así, a partir do mel, podes recuperar se consumides en grandes cantidades.
A graxa ou o peso do mel depende non só do contido calórico, senón tamén doutros factores. O mel é moi rapidamente absorbido polo corpo e, ademais, é un produto que estimula o apetito, o que tamén contribúe indirectamente a un exceso de peso.
Pero, a pesar da crenza de moitos de que o mel está a ser gordo, o té con este produto útil é recomendado por dietistas para a perda de peso. Non obstante, engádeo á bebida non máis de 1 cucharadita. O segundo segredo da bebida ardente de graxa para a perda de peso é o xenxibre. Varias rodajas finas de raíz de xenxibre, engadidas ao té, aceleran o metabolismo e promoven a perda de peso.
Axuda a perder peso e outras bebidas de mel que están borrachos pola mañá cun estómago baleiro. Nun vaso de auga morna, engade unha cucharadita de mel, se o desexa, pode enriquecer a bebida cunha pequena cantidade de zume de limón ou canela.
Como outra cousa o mel axudará a perder peso?
O mel, a diferenza dos doces, bolos e panecillos, é imposible comer moito. Ademais, o contido calórico doutros doces adoita ser moito maior. Despois de consumir mel, unha persoa experimenta unha explosión de enerxía e enerxía, quere mover e gastar as calorías que recibiu. Esta propiedade de mel é utilizada activamente polos atletas, usando este produto antes do adestramento.
O mel contén unha gran cantidade de substancias activas, uns 20 aminoácidos, moitas vitaminas (C e B), macros e microelementos (magnesio, potasio, ferro, calcio , cloro, sodio, xofre). Todos eles contribúen á aceleración dos procesos metabólicos e, en consecuencia, á queima de graxa.
Unha das propiedades máis útiles do mel para a perda de peso é a capacidade de purificar o corpo, actuando como un laxante natural. Usando unha bebida de mel durante a caída do exceso de peso, unha persoa non experimenta perda de forza e fatiga crónica, o seu estado de ánimo e resistencia ao estrés aumenta, a ansia por doces e outros produtos nocivos diminúe.