O mingau de millo é unha opción ideal para o almorzo. Rico en fibras, comezará rapidamente o traballo de todo o aparello dixestivo. Hoxe compartiremos contigo as receitas comprobadas para cociñar o cereal delicioso dos grans de graxa.
Receita de cereal a partir de cereais con leite
Ingredientes:
- cereal seco de millo - 1 elemento;
- leite 3,2% - 700 ml;
- azucre granulado - a gusto;
- comida de sal - pinch;
- Manteiga - 0,5 paquetes.
Preparación
Así, tome a cacerola, despeje o leite e coloque os pratos no lume medio. Sen perderse o tempo, preparamos grañones de trigo: trituíceo nun molinillo de café a un estado pouco profundo. Despois da ebulición do leite, verter un goteo fino de croup e botar a gusto o azucre eo sal. Mesturando, cociña as papas nun lume débil. Despois de 15 minutos, engade a manteiga de manteiga, ferva o croup durante 5 minutos máis e elimina os pratos do prato. Cubra a tapa, envólvea nunha manta cálida e insiste a papas por uns 20 minutos.
A receita para os cereales a partir de graxas de millo no multivariante
Ingredientes:
- leite - 2 elementos;
- cereais de millo seco - 1 elemento;
- azucre branco - 1 colher de sopa. culler;
- auga filtrada - 250 ml;
- Manteiga - 20 g.
Preparación
Enxaguamos varias veces o groats, cambiámolo á capacidade multivariedade e engade un anaco de manteiga. Seleccionamos o programa "Baking" na pantalla e nota uns 10 minutos. Entón botemos o azucre, deixamos auga fría e leite. Mestura todo, configura o modo "Kasha" e cociña uns 30 minutos aproximadamente.
Receita de mingau de cabaza con grañones de maíz
Ingredientes:
- leite 3,2% - 2 elementos;
- manteiga - 50 g;
- cereais de millo seco - 1 elemento;
- cabaza fresca - 300 g;
- auga filtrada - 1 elemento;
- azucre e sal de comida - ao gusto.
Preparación
Derramamos o groats na tixola e marrón por varios minutos sen aceite. A continuación, serve con leite quente e saia media hora. Sen perder tempo, preparamos a cabaza: a limpa e sacamos as sementes. Carne cortada en cubos, coloque azucre e coloque un feble lume. Cando a verdura abandone o zume, engade a engurrada engorde e arroxa o azucre eo sal. Levámolo a ebulición, reducindo a calor e a esponja durante 30 minutos. Antes de servir sobre a mesa, aderezamos as papas a gusto con manteiga.
Receita de papas saladas de grañones de maíz
Ingredientes:
- corn croup - 3 elementos;
- auga filtrada - 5 elementos;
- mantequilla derretida - 30 ml;
- cabaza - 1 kg;
- comida de sal; a gusto;
- eneldo fresco - a gusto.
Preparación
Da cabaza, cortar suavemente a casca, sacar as sementes e cortar a polpa en anacos pequenos. Encha o vexetal con auga quente e ferva ata que estea suave. A continuación, despeje os grañones e espremas as papas, cubrindo a tapa, ata que estea listo. Antes de servir, espallámolo en pratos, regado con aceite e espolvoreo con verduras picadas.
Receita de cereal a partir de graxas de millo na auga
Ingredientes:
- Corn croup - 2 elementos;
- auga filtrada - 5 elementos;
- sal - unha pitada;
- aceite a gusto.
Preparación
Enxaguemos varias veces o groats, coloque os multivordes nos pratos e colóquelo con auga fervente aberta. A continuación, engade o sabor das especias, engada o programa "Quenching" e o tempo durante 1 hora. Despois do sinal, poñémosnos / poñémonos no aceite de cereal acabado e mesturalo.
A receita para cociñar o cereal a partir do millo
Ingredientes:
- graxas de trigo seco - 300 g;
- Prunes secas - 200 g;
- auga filtrada - 800 ml;
- Manteiga - 40 g;
- azucre 30 g.
Preparación
As prunes son lavadas, empapadas en auga fervente e deixanse inchar. Na pota, Despeje a auga, leve a ferver, arroxa o tronco e cociña por 25 minutos. Ao final da cocción, engadimos sal e azucre. Salsa preparada regada con manteiga derretida e adornada con ciruelas.