Incluso a experiencia dos atletas máis destacados encaixa en despoxamento e unha ruptura. Non queres adestrar, parece que non se conseguirá nada, nada que non podes facer e, en xeral, o mundo dos deportes de ningún xeito fará sen ti. Ao final, unha persoa, forzándose a si mesmo, vai de tal humor para o adestramento e, en realidade, non lle pasa nada, ou non vai a adestrar. Pero canto máis tempo pasa o paso, máis difícil é regresar. O ritmo da vida pode cambiar moi rápido e, ao cabo dun tempo, parécelle que, de feito, pode vivir mesmo sen deportes e ata, en certa medida, vivir mellor, mellor.
Entón, quen sexa vostede, Magdalena Neuner ou só un novato nun gimnasio , de cando en vez ten que "vivir" con actitude deportiva. Isto é o que motivará as películas sobre o deporte que che proporcionarán.
Cando necesitas motivación?
A caída das forzas
Como escribimos anteriormente, de cando en vez, francamente quero renunciar a todo tipo de deportes que non só o privan do tempo pola vida persoal, o entretenimiento, calquera outra aventura, pero tampouco teñen éxito. Nestes momentos, debes mirar películas motivadoras sobre un gran deporte, atletas profesionais que sufriron moitas dificultades nas súas vidas para alcanzar a súa altura e, o máis importante, non se arrepinte de nada.
Aburrimiento
Moitas veces, os que traballan na casa nos simuladores, xogan a súa formación por mor do aburrimento. Pense nissalo, simplemente torcerlo con pedales e funcionar durante 30 minutos parece insoportable. Que ocuparse? Combina o útil co agradable e crea unha selección das películas máis motivadoras sobre deportes. Non só se librará do aburrimiento, pero tamén baixo a impresión comezará a "pedalear" con entusiasmo sen precedentes.
Necesita un "aliado"
Quizais teña notado por si mesmo que se estás correndo con alguén, entón a frecuencia de adestramento é maior que se executas unha. Cando hai un acordo contigo mesmo, é doado convencerse de que hoxe é mal tempo e realmente queres durmir e cando estás de acordo con alguén, a posibilidade de ir a unha carreira é moito maior. Se non tes a quen contar na vida real, busque un aliado na película.
Deixa que o personaxe principal da película tamén se supere o día de onte e continúe adestrando, aínda que as dificultades que superase por isto serán maiores que as túas. Entón, un espírito rival unirase a ti e terás vergoña de saltar as clases coas túas condicións "favorables".
Visualización
Cando planea algo, é moi importante presentar o resultado final. Digamos que decidiu perder peso en 5 kg por mes, para iso todos os días, facer fitness na casa e ir a correr. Non todo o mundo ten imaxinación suficiente para imaxinarse nun mes, sen libras extras. ¡O mundo do cine axudarache! Atopa unha película onde o personaxe principal tamén ten que adestrar para desfacerse do exceso de peso e velo cada vez que deixas caer as mans.
Preparación para competicións, actuacións
A clave para un desempeño exitoso depende non só do seu estado físico e do coñecemento da súa empresa. A túa actitude psicolóxica debe ser correcta, orientada á vitoria, clase alta e á ausencia de dúbidas e medos. Para lograr tal estado non é doado, entón a nosa lista de películas motivadoras sobre o deporte será moi útil.
- Guerreiro pacífico (2006, Alemaña, EUA)
- Rocky Balboa (2006, EUA)
- Warrior (2011, Estados Unidos)
- Ali (2001, EUA)
- Wind Warrior (2004, Corea do Sur)
- Nunca desista (2008, EUA)
- Bebé no millón (2004, EUA)
- Lembrando os Titáns (2000, EUA)
- Gladiator (1992, EUA)
- O home que cambiou todo (2011, EUA)
- Furacán (1999, EUA)
- Nos raios da gloria (2004, EUA)
- Superando (2006, EUA)
- Kickboxer (1989, EUA)
- The Legend of Bagher Vance (2000, EUA)