Mesmo nos tempos antigos, moitos pobos sabían sobre a utilidade do apio. Este produto marabilloso foi usado no tratamento dunha extensa lista de enfermidades e foi, en todos os casos, especialmente nas mans de figuras influentes de diferentes países. A medicina actual tamén soporta a visión da utilidade do apio no tratamento e prevención dunha gran cantidade de enfermidades. Segundo os médicos, esta vexetal ten propiedades tónicas, anti-envellecemento, antisépticas, antiinflamatorias e moitas outras. As follas e raíces desta notable planta posúen unha propiedade curativa. A popularidade deste vexetal no noso país tamén está crecendo rapidamente, cada día engádese aos seus pratos favoritos, utilizados na cosmetología popular e utilizados como medicina. Este produto é excelente para manter unha figura. Moitas mulleres sabían por moito tempo os beneficios do apio pola perda de peso.
Perda de peso con apio - receitas
Como se escribiu anteriormente, o apio é unha gran oportunidade para volver á túa figura. Observemos as principais receitas de pratos con apio, que axudarán a manter a figura ideal.
Sopa de apio
Ingredientes:
- talos de apio - 300 g;
- tomates - 5 pezas;
- col fresca - 400 g;
- pementa vermella - 2 pezas;
- verdes.
Preparación
Debe levar a auga a ferver, saltala, baixar as verduras picadas, cociñar uns 10 minutos desde o punto de ebulición. Pecha a tapa, cobre con herbas e déixena cervexa. Use esta sopa durante todo o día en cantidades ilimitadas.
Ensalada con apio
Ingredientes:
- Pementa búlgara;
- Col de Pequín;
- apio;
- pepino.
Estes produtos (as proporcións son seleccionadas ao gusto) finamente picadas, temperadas con iogur baixo en graxa ou espolvoreadas con zume de limón. O prato está listo.
Apio fresco adelgazando
Excelente efecto preventivo é proporcionada por celerial fresco no tratamento de enfermidades como diabetes mellitus, gota e obesidade de varias etapas.
Ingredientes:
- mazá media;
- 1 cenoria;
- apio - a gusto e desexo;
- zume de limón - ao gusto.
Preparación
Unha mazá pequena e cenorias de aproximadamente o mesmo tamaño debe ser pelada e triturada en anacos grandes. Só tes que cortar as raíces do apio (uns 50-60 gramos). Todos os produtos son colocados no exprimidor. Na bebida podes engadir algunhas gotas de limón.
Como facer apio para perder peso - segredos
Como cociñar esta froita inestimable? O máis útil é comerlle en bruto, sen destruír as vitaminas que contén, por tratamento térmico. De modo que o apio non se fai negro, debes mantelo en auga acidificada. E, para que os pratos feitos con apio sexan máis suculentos, recoméndase cortar moi ben os espiños de apio.
Agora sabemos as respostas a dúas preguntas interesantes sobre como perder peso con apio e como cociñar apio para perder peso.
Propiedades útiles do apio
Ademais das propiedades dietéticas, o apio tamén é útil para a saúde, porque:
- O apio é extraordinariamente rico en vitaminas e minerais;
- grazas a unha composición inusual, o apio protexe a partir de moitos tipos de cancro;
- mellora a inmunidade;
- axuda a baixar o grao de colesterol no sangue;
- protexe da demencia senila. E isto está confirmado pola última investigación médica de científicos;
- activa a dixestión, por iso é moi útil para aqueles que queren perder peso;
- por mor do efecto diurético, o apio úsase con éxito para tratar enfermidades xenitourinarias;
- mellora o funcionamento dos riles e do fígado.