Como sabes, o noso corpo consiste no que comemos. Desafortunadamente, na era da tecnoloxía, non só tivemos a oportunidade de utilizar novos avances tecnolóxicos, senón que tamén perdemos a oportunidade de comer ben. Unha variedade de aditivos químicos, conservantes e fragrâncias fixo que o noso alimento "plástico" e nocivo. Os produtos máis nocivos deixaron de sorprender coa acción destrutiva e apareceron en cada mesa. Pero non renuncias. Tratemos de pensar coidadosamente sobre a nosa comida, esforzándose por protexer tanto aos nosos seres queridos como polo posible impacto negativo dos produtos nocivos.
Os científicos na procura dunha resposta á pregunta, cales son os produtos máis perjudiciales, chegaron á conclusión de que estes son os alimentos máis desexados e saborosos. Isto inclúe alimentos doces, salgados e graxos. Tendo en conta o desexo da xente por tales pratos, os productores adoitan producir só tales produtos, levando ao consumidor alimentos moi salados, moi doces e moi graxos. A sal, a glicosa ea graxa son necesarias para o noso corpo para unha existencia plena, pero a súa superabundancia empeora os procesos metabólicos do corpo e provoca enfermidades.
Os produtos máis nocivos para a figura
A nutrición incorrecta reflíctese principalmente na nosa figura. A cintura desaparece, aparecen parches desagradables de graxa, a barriga desprázase, a pel se solta.
Os produtos máis nocivos para unha figura son:
- Panadería: pan branco, galletas, patacas, especialmente fritas.
- Confitería: chocolate, doces, crema, bolo, sorbete, tortas.
- Chips e croutons. Eles conteñen unha gran cantidade de sal e aditivos químicos. Dous paquetes destes produtos conteñen unha dose diaria de calorías, graxas e carbohidratos, e non hai ningún beneficio.
- Comida frita. Dá unha carga sobre os órganos dixestivos e engade calorías.
- A carne vermella e os subprodutos son fonte de colesterol.
- Alcohol. As bebidas alcohólicas utilizadas de forma sistemática interrompen o corpo e dan lugar a un deterioro dos procesos metabólicos.
- Bebidas doce carbonatadas. Contén unha gran cantidade de azucre, e moitas veces substitutos do azucre, prexudicial para a saúde. Se tomou algunha bebida, o fígado terá que filtrar unha gran cantidade de produtos químicos. Ademais, o consumo de soda doce provoca un apetito.
- Comida rápida. Está incluído en todas as listas dos produtos alimenticios máis nocivos. O tempo moderno require que aceleremos a actividade e, polo tanto, non sempre podemos comer comida caseira. O fast food ofrece unha alternativa aos alimentos saborosos e satisfactorios. Non obstante, tal nutrición leva consigo non só saturación, senón tamén calorías extras xunto con enfermidades.
- Mayonesas e salsas de tomate. As maionesas e os ketchus modernos son un produto completamente químico que interfire co funcionamento normal do corpo. Pode facer unha maionesa caseira de calidade, pero neste caso será moi gordo. Pero o ketchup casero é un produto moi útil.
- Conservas. Calquera produto enlatado contén unha cantidade mínima de vitaminas e minerais. Todos eles son destruídos por alta temperatura. E para almacenar produtos de carne ou peixe por moito tempo, son tratados cos conservantes máis fortes. Debido a este alimento enlatado pódese engadir á lista dos produtos máis nocivos para o fígado.
Ao elixir produtos alimenticios, dá preferencia a mercadorías que pasaron por un procesamento mínimo. Incluso os cereales, as verduras e as froitas , as carnes frescas e os peixes non se poden chamar agora ecoloxicamente. E cos produtos de procesamento industrial obteñen aínda máis dano, cargando a enfermidade e o envellecemento da persoa. O camiño para saír desta situación é unha: cociñarse e comer na casa.