O pavo é só un verdadeiro descubrimento para todos aqueles que se esforzan por estar saudables e ordenados. Practicamente non contén colesterol e, ademais, esta carne é facilmente asimilada polo noso corpo. Ao mesmo tempo, é bastante nutritivo e útil. Vexamos algunhas receitas para preparar pratos de pavo nun multivariante.
Prato de filete de pavo en multivariado
Ingredientes:
- filete de pavo - 800 g;
- cenorias - 1 peza;
- patacas - 1 kg;
- bulbo - 1 peza;
- allo - 2 dentes;
- queixo a vontade;
- aceite vexetal;
- especias, condimentos;
- verdes frescos.
Preparación
Así, para preparar un pavo con legumbres nun multivariado, enxaguamos a carne con auga fría, secámosllo un pouco con unha toalla e procesámolo. A continuación, corte-la en anacos pequenos e colócaa na cunca do multivarka, engraxada con aceite.
A continuación, recorrer á preparación de todas as verduras necesarias. Para iso, limpas, lavados e cortados. Sacamos as papas con lonchas grandes, cortámoslle as cenorias en círculos e molemos a cebola en medio aneis. O allo está picado finamente ou simplemente froda nunha plancha. A continuación, cambie os vexetais cortados á carne, Despeje un pouco de aceite vexetal, condimenta con especias, sal e mézclate a fondo. Agora, peche a tapa do dispositivo, coloque o modo "Hornear" no panel de control e cociña uns 30 minutos. A continuación, abra a tapa do multivárrago, mestura suavemente o asado do pavo e repita este procedemento varias veces, levando o prato a toda a súa dispoñibilidade. Despois diso, deixámosnos / deixámonos todo para estar uns 20 minutos en off multivark, e logo repartir o asado nos pratos, espolvorear con herbas frescas e calquera queixo rallado.
Prato dietético de pavo en multivarka
Ingredientes:
- pavo - 1 kg;
- pataca-1 kg;
- cogumelos frescos ou conxelados - 500 g;
- bulbo - 1 peza;
- cenorias - 1 peza;
- folla de laurel;
- especias, raíz de perejil;
- auga fervida.
Preparación
Así, para preparar este prato delicioso e abundante, tomamos a carne de pavo, dividir o pavo en porcións e lavar con auga corrente. Os champiñóns escollen calquera, ao seu gusto: pode tomar fresco, conxelado ou mesmo enlatado. Colocámolos na tixela do multiválvula, botar un pouco de aceite, conectar o modo "Hornear", axustar o temporizador durante uns 20 minutos e premer o botón "Iniciar". Deixamos a tapa aberta, para que o exceso de líquido se evapore. Revoca periódicamente os cogomelos conxelados cunha espátula de madeira. Estamos esperando por que non se poidan descongelar completamente e logo un pouco de podsalivaem. As patacas crúas son peladas, cortadas en pequenos cubos e vertidas por auga fría por un tempo. Cando os cogomelos no quentamento multivárdico, leváseos con coidado, coloque pedazos de carne na tixela, coloque os cogomelos na parte superior e cobre todo cunha capa uniforme de patacas preparadas.
Solim, pimenta a gusto, espolvorear con perejil secado triturado, tirar unha folla de laurel e encher o contido do multivariado con auga fervendo. O líquido debe abarcar todas as verduras, pero non un pouco á parte superior da pataca. Se queres que o pavo estofado con patacas sexa ao contrario cun montón de caldo, a continuación, despeje máis auga.
Pecha a tapa do aparello, expón o programa "Stew" e cociña o noso prato durante aproximadamente 2 horas. Aproximadamente 30 minutos antes do final da cocción, ábre a tapa e mestura ben todo. Servimos o prato preparado en pratos profundos, decorado con verduras frescas e espolvorear con calquera especias ao seu gusto.