Que útil é unha ensalada de follas?

As propiedades útiles da lechuga de follas verdes son bastante amplas e afectan favorablemente o traballo de todos os sistemas e órganos.

O máis importante deles son:

1. Loita coa formación de placas de colesterol, axuda a fortalecer e elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, axuda a mantelos nun estado saudable. Este verdes non é en balde recomendado para usar constantemente para a prevención de accidentes vasculares cerebrais, así como tamén as persoas que padecen anemia e enfermidades vasculares.
2. Mellora a composición do sangue e promove a coagulación normal.
3. Na ensalada, o alto contido de varias vitaminas e antioxidantes que soportan o sistema inmunitario, aumenta a vitalidade do corpo, loita coa avitaminosis . Recoméndase aos médicos que o utilicen como profilaxis para arrefriados e enfermidades víricas. A decocção desta planta adóitase a miúdo como un bo expectorante.
4. Segundo o contido de leituga de follas de caroteno é comparable ás zanahorias, polo que o seu uso nos alimentos ten un efecto beneficioso sobre a visión.
5. Grazas ao contido de potasio, unha ensalada verde frondosa axuda a normalizar a presión arterial.
6. A ensalada de follas é rica en iodo e fósforo, que ten un efecto beneficioso sobre a actividade cerebral.
7. O "médico" verde actúa tranquilamente no sistema nervioso, mellora o sono, rápidamente afronta estados depresivos, excitabilidade emocional, fatiga crónica. Recoméndase a ensalada para os nenos, especialmente a idade escolar. O seu uso periódico axuda a mellorar a concentración e concentración na aprendizaxe.
8. A ensalada verde regula o metabolismo da sal de auga no corpo, actúa como un diurético.
9. Utilizan a cultura vexetal "rizada" en enfermidades do fígado e os riles.
10. Incluíndo a planta no menú diario, pode reducir significativamente o risco de desenvolver tumores canceríxenos.
11. Efecto beneficioso sobre o sistema reprodutivo de homes e mulleres.
12. A ensalada promove a produción de zume gástrico, mellora a dixestión e o metabolismo. Os médicos son aconsellamos a incluílo na dieta de persoas con constipação, gastrite e colite . As propiedades útiles da ensalada verde son tan efectivas que o seu uso axuda a curar úlceras e feridas no estómago e nos intestinos.
13. Recoméndase no período postoperatorio, para restaurar a forza do corpo.

A ensalada de follas máis útil considérase máis escura e brillante na aparencia: nel o contido das vitaminas e minerais maximízase.

Que útil é unha leituga para as mulleres?

¿Que é útil para unha ensalada de follas para o corpo dun sexo máis xusto? Este curación "cura" é, sen dúbida, importante e necesario para a saúde de calquera muller, principalmente como fonte de ácido fólico. É capaz de regular o fondo hormonal, aliviar espasmos durante a menstruación, reduce a probabilidade de desenvolvemento da oncoloxía da mama e os ovarios, facilita a vida dunha muller durante a menopausa.

As nenas probablemente estarán interesadas en saber como é útil unha ensalada de follas para a beleza da pel, as uñas e o cabelo. Médicos-cosmetólogos e dermatólogos afirman unánimemente que a ensalada verde ten unha posición de liderado na lista de produtos para a preservación da xuventude ea beleza. O mantemento nunha ensalada de cantidade considerable de xofre, silicio e fósforo e tamén outras microcélulas inflúen de forma efectiva na aparencia, dando brillos ao brillo e a unha pel - unha cor sa, elasticidade e resplandor.

Con base nesta planta curativa, fanse varias máscaras, restaurando e nutrando a epiderme.

¿Que é útil para unha ensalada de follas verdes para mulleres embarazadas?

O valor da ensalada verde exprésase, en primeiro lugar, no contido do ácido fólico, que é tan necesario para o corpo dunha muller embarazada. Esta substancia reduce significativamente a ameaza de aborto espontáneo, reduce o risco de anomalías intrauterinas no feto. E o contido da ensalada verde de calcio e proteína proporciona ao bebé o correcto desenvolvemento.