Moitas persoas pregúntanse de que un pepino é útil para un organismo; ao final parece, o que pode traer un vexetal, o 95% é auga. De feito, o pepino é un depósito de substancias útiles, non conteñen unha pequena cantidade de vitaminas B, ácido ascórbico (vitamina C) e tamén unha gran cantidade de minerais valiosos, en particular de ferro, calcio e fósforo . Tamén contén ácido glutámico, que proporciona varios procesos nas neuronas do cerebro.
Solucións útiles en pepinos:
- compostos de iodo - prevén a enfermidade da tireóide;
- Potasio: mantén o equilibrio de auga;
- zinc - útil para o páncreas;
- silicio - necesario para moitas reaccións metabólicas, útil para o pelo e para manter o ton da pel;
- ácido glutámico: proporciona varios procesos nas neuronas do cerebro;
- arginina: relaxa os vasos sanguíneos;
- fitosterol - un loitador con colesterol;
- magnesio e potasio - o regulador do sistema cardiovascular, o ton vascular.
Tamén os pepinos promoven a dixestión, protexen contra a arteriosclerose, o cancro de vexiga, así como outras enfermidades cardíacas, vasculares e renales.
Pepino en perder peso
Ademais do anterior, o pepino tamén é un asistente indispensable na loita contra o exceso de quilogramos. E contribúe ao seu increíblemente baixo contido calórico (só 14 kcal / 100 g) eo efecto dos seus elementos de seguimento no corpo. El libera os intestinos de toxinas e toxinas, normaliza o seu robot, en xeral,
O uso de pepinos para a perda de peso é ilimitado, non só nos afastará rápidamente de kilogramos odiados, senón tamén mellorar a nosa saúde, sen residuos financeiros significativos. Hai moitas dietas diferentes, o lugar clave está ocupado, por suposto, por pepinos. O máis común é a dieta de pepino kefir, ea dieta de Xenia Borodina , tamén se pode usar o día de descarga habitual, durante o cal só é preciso comer pepinos en cantidades ilimitadas. Pensa en min, o resultado non che fará esperar, e a garantía para a próxima xornada está garantida.