Beba de xenxibre para perder peso - as mellores receitas

Quere perder peso, entón preste atención á bebida do xenxibre para a perda de peso, cuxa eficacia confirma o gran número de persoas. Ten moitas propiedades que son confirmadas por médicos. Hai moitas receitas pensadas para aqueles que queren perder peso.

¿Que é útil para unha bebida de xenxibre?

Para bebidas, utilízanse varios ingredientes que teñen as súas propias propiedades. É necesario saber que unha bebida de xenxibre é útil para asegurarse da súa eficacia:

  1. Activa o sistema dixestivo e acelera as reaccións químicas, o que facilita o procesamento rápido doutros alimentos.
  2. A bebida queima de graxa con xenxibre combate a inflamación e normaliza o nivel de glicosa no sangue, o que reduce o desexo de comer doces.
  3. Promove un aumento dos niveis de serotonina, que é responsable do apetito.
  4. Tonifica perfectamente o corpo e mellora o metabolismo.

Bebida de xenxibre para a perda de peso - prescrición

Para deliciosas bebidas graxas pode usar diferentes produtos que estimulan os procesos importantes para a perda de peso. A continuación presentamos varias opcións para preparar unha bebida de xenxibre para a perda de peso, que pode ser modificada segundo as túas preferencias. Use só raíz fresca e de calidade nas receitas.

Beba de xenxibre de limón e menta

As follas aromáticas de menta inclúense na receita de moitas bebidas, dándolles non só o sabor orixinal, senón tamén o beneficio. A planta é coñecida polo seu efecto calmante e axuda a relaxarse, o que é importante para as persoas que fan dieta. A menta axuda a establecer procesos dixestivos. En canto aos cítricos, afecta favorablemente o metabolismo . Unha bebida de xenxibre con limón e menta deixa ben a fame.

Ingredientes:

Preparación

  1. Cortar o cítrico con anacos pequenos, sen eliminar a casca, engadirlle xenxibre ralado e follas manchadas a man da menta.
  2. Despeje a auga fervendo e manteña a tapa ata que se arrefríe. Só escorrerá e podes beber. Todo o volume debería estar borracho por día.

Beber a partir de limón e pepino de xenxibre

Moitos confirman que a auga de Sassi é efectiva para persoas que queren perder peso. Ademais dos ingredientes xa considerados, unha bebida de xenxibre, a receita que se discutirá máis adiante, inclúe un pepino que contén ácidos que neutralizan os carbohidratos que proveñen da comida. Esa auga promove a queima de graxa, normaliza o traballo do aparello dixestivo, alivia o exceso de líquido e activa os procesos metabólicos.

Ingredientes:

Preparación

  1. Enxágüe as follas de menta coas mans e mestúralas con anacos de limón e pepino. Con estes ingredientes, non necesita pelar.
  2. Transfire todos os ingredientes nun recipiente de vidro, encher con auga e refrigéralo no frigorífico durante 8 horas. Unha bebida fría de xenxibre necesita beber todo o día en partes iguais.

Beba de xenxibre e grapefruit

Un dos froitos máis útiles para aqueles que queren perder peso é o pomelo, que se considera un queimador de graxa. Acelera o metabolismo, axuda o corpo a combater depósitos de graxa e promove un mellor desenvolvemento do sistema dixestivo. Hai na composición e espino mariño, que satisfai a necesidade do doce e afronta a absorción de graxas. Se estás interesado en facer unha bebida de xenxibre , usa a receita a continuación.

Ingredientes:

Preparación

  1. Se non hai xarope de espinheiro de mar, entón podes reemplazarlo con bagas de zume, e por dulzor poña un pouco de mel. Para facer unha bebida de xenxibre para a perda de peso, combine o xenxibre de chan coa pel, as xacementos de grapefruit e as xemas.
  2. Despeje a auga e sae por unha hora. Recoméndase beber a bebida en forma fría, engadindo xeo.

Beba de xenxibre e cranberry

Os amantes das bebidas cun sabor agradable, poden elixir a receita a continuación. A composición contén arándanos, que son coñecidos pola súa acción de limpeza, o que tira o corpo de toxinas e outras substancias nocivas, e iso ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema dixestivo. Para unha bebida de xenxibre para a perda de peso, pode usar tanto arándanos frescos como conxelados.

Ingredientes:

Preparación

  1. Despeje os arándanos con auga e coloque no lume. Despois de ferver o líquido, reduza a calor e engade o azucre. Poñer 10 minutos máis debaixo da tapa.
  2. Engade o xenxibre á bebida, que debe ser limpo e esmagado. Despois diso, apaga o lume e sae por outra hora. Só escorrerá e engadirá o limón. Se despois da mostra parecía que a bebida estaba demasiado concentrada, diluírla con auga fervida.

Bebida de xenxibre e canela

Para un gusto picante, pode engadir a canela, que é aprobada por nutricionistas, para beber as graxas. Acelera a velocidade dos procesos metabólicos e normaliza a dixestión, axudando a limpar o corpo de substancias nocivas. Ademais, cabo notar o efecto calmante das especias, o que é relevante para as persoas que consumen estrés con doces. Queda por descubrir como preparar unha bebida de xenxibre con canela.

Ingredientes:

Preparación

  1. Despeje o xenxibre con auga fervendo e cociña na cociña durante 10 minutos. Despois diso, engade canela e insiste por un tempo.
  2. Tomé unha bebida máis efectiva que se recomenda para 0,5. por 30 minutos. antes das comidas tres veces ao día.

Beba de xenxibre e mazás

É unha deliciosa bebida que satisfará o seu gusto e efecto de queima de graxa. Pode estar borracho despois dun adestramento para restaurar a forza. Unha bebida de xenxibre para a perda de peso, a receita que se presenta a continuación, inclúe mazás ricas en fibras, importantes para a perda de peso. Será un substituto excelente para o té habitual, xa que tamén se satura con substancias útiles e sofre de sede.

Ingredientes:

Preparación

  1. Pelar a raíz, cortar en rodajas e colocar nunha pota. Engade a ralladura de limón e as xacementos de mazás, eliminando o núcleo.
  2. Despeje a auga, coloque a tixola na estufa e ferva todo por tres minutos. Despois diso, colócase e presiona por un par de horas. Queda por poñer mel, zume de limón e podes beber.

Beba de xenxibre con mel

Nesta versión da bebida utilízase o mel, que especialmente favorecerá aos amantes do doce. Propoñécese que limitarse a comer ao usar o mel é moito máis sinxelo. Nesta dozura hai moitas substancias útiles que son importantes para o organismo e tamén axuda a loitar contra o aumento do apetito. Hai unha simple receita como facer unha bebida de xenxibre que mellorará o metabolismo, purificará o corpo e reducirá o nivel de colesterol no sangue .

Ingredientes:

Preparación

  1. En primeiro lugar, corte a raíz coa palla ou muela nun ralador. Encha-lo con auga e coloque sobre a cociña. Despois de ferver, cociña durante 10 minutos.
  2. Quedará para filtrar, arrefriar durante unha hora e podes engadir mel. Cocer o volume por 3-4 veces. Todos os días, prepara unha nova bebida de xenxibre para perder peso.

Beba de xenxibre e cal

Unha combinación inusual de acidez e ácido dá un sabor orixinal. O cítrico é útil para perder peso debido a que mellora a dixestión, estimula a secreción do zume gástrico e aumenta a peristálise intestinal. Grazas a isto, outros alimentos serán rapidamente e totalmente dixeridos. Se estás interesado en facer unha bebida de xenxibre e cal, recomendámosche prestar atención a unha simple receita.

Ingredientes:

Preparación:

  1. A raíz é lavada, elimina a casca e chop. Cortar os cítricos coas pezas xunto co ronco, no que hai moitas substancias útiles.
  2. Trasladar os ingredientes preparados ao termo e botalos con auga fervendo. Despois de escorregar durante unha hora, tensión.
  3. Cando o líquido é lixeiramente fresco engade o mel e mestura. Polo mesmo principio, podes preparar unha bebida de xenxibre con limón e mel, substituíndo os cítricos.

Beba de xenxibre e cúrcuma

Popular na cúrcuma picante de cocción pode ser usado para perda de peso. Na súa composición, hai unha substancia que se opón ao proceso de formación do tecido adiposo. Unha propiedade importante para a perda de peso: a especia mellora o metabolismo e limpa o corpo de toxinas e exceso de líquido. A receita dunha bebida de xenxibre é moi sinxela, pero non prepares unha gran cantidade de comida á vez.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Primeiro ferva a auga e engade rodajas de limón, xenxibre picado e especias.
  2. Agarde un minuto e apaga o lume. Despois diso, manteña a bebida debaixo da tapa durante media hora. Vai escorrer e pode beber.