A ensalada "cenoria coreana" é tan popular que xa se pode chamar tradicional. Presenta regularmente nas nosas mesas, é comido os días laborables e os festivos, e as amas de casa inventan activamente as súas propias variacións desta ensalada. En tal amor popular non hai nada sorprendente. Cenoria - é accesible, saborosa, podes compra-lo en calquera tenda a calquera hora do ano. Outros ingredientes para a ensalada tamén poden ser facilmente adquiridos sen custos financeiros. É moi sinxelo e moi rápido para cociñar as cenorias en coreano, eo contido calórico deste prato é tal que se pode comer con seguridade en grandes cantidades incluso con exceso de peso. Isto débese ao feito de que o propio vegetal ten un baixo valor enerxético . As calorías das zanahorias coreanas son engadidas con manteiga e azucre, que se inclúen na lista de ingredientes da ensalada. Responda exactamente á pregunta, cantas calorías en cenoria en coreano, podes considerar a composición deste prato.
Cantas calorías son en cenoria coreana?
O contido calórico da ensalada "zanahoria en coreano" está composta polos valores enerxéticos dos produtos que compoñen a súa composición. Primeiro de todo, son as cenorias. E aínda que ten moitos carbohidratos, contén só 32 kcal / 100 g. Pero o prato tamén contén outros compoñentes máis calóricos. Na versión clásica, os allo, os distintos tipos de pementos, coentro, sal, azucre, vinagre e aceite están incluídos na receita de zanahoria en coreano, pero as calorías son na súa maioría oleosa e azucre. A cantidade de kcal pode aumentar aínda máis se engádense ingredientes adicionais á ensalada, por exemplo, as berenxenas, os pimientos, as cebolas, os cogomelos, etc.
O contido calórico das zanahorias en coreano é de aproximadamente 112 kcal na versión habitual, a maioría deles son para graxas - 74 kcal e hidratos de carbono - 36 kcal, unha pequena parte é traída por proteínas - só 5 kcal. Unha vez que a receita non adoita especificar estrictamente, cantos ingredientes deben ser colocados nun prato, entón o seu contido calórico pode aumentar ou diminuír. Algunhas persoas quere cenorias máis ou menos, algunhas son máis gordas. Entón, unha persoa simplemente engade máis manteiga ou azucre a gusto. Os que queren perder peso non aumentan a cantidade destes ingredientes na ensalada, aumentando así o seu contido calórico. E en calquera caso, para absorber en cantidades excesivas de cenoria coreana, tampouco debería ser.