O mingau de millo é un dos cereales máis antigos e nutritivos. Preparar unha panquecas sobre o aderezo pode permitirse a calquera, xa que este baño é un dos máis económicos e baratos. Non só é moi sabroso, senón tamén útil. A pesar do feito de que este mingau é un produto baixo en calorías, restablece perfectamente o equilibrio de enerxía e enerxía. Tamén se recomenda a mingau de millo para as persoas con enfermidades cardiovasculares, xa que normaliza a presión arterial e reduce o risco de desenvolver aterosclerose. Simplemente, a papas de millo é unha excelente fonte de nutrientes naturais, polo que o seu uso móstrase a adultos e nenos por igual. Consideremos contigo varias receitas diferentes para cociñar este prato milagroso: papas de millo.
Mingau de porco con carne
Ingredientes:
- carne de porco - 150 g;
- millo croup - 1 vaso;
- auga - 2 cuncas;
- bulbo - 1 peza;
- aceite vexetal - 2 culleres de sopa. culleres;
- sal, verdes - a gusto.
Preparación
A receita para cociñar mingau de millo con carne é moi sinxela. Vexa por si mesmo. Así, para cociñar un pudim de carne con carne, tomar carne, lavar ben e cortar en pequenos anacos. Millón escabeche a partir de lixo, mina e deixe durante 15 minutos no auga. Nesta ocasión, limparemos as cebolas, cortámoslas en medio aneis e fritirás en aceite vexetal. Entón tomamos as potas de barro, botamos un pouco de aceite, colócanse as cebolas e as cebolas fritas. Todo o ben mesturado, auga fervida vertida (pode caldo), cubra con tapas e coloque as potas nun horno precalentado. Guiso a 180 ° durante aproximadamente 1,5 horas. Ao final do tempo, a torta de carne está lista. Servimos nunha mesa, previamente decorados co anel picado.
Mostaza en un forno de microondas
Preparar as mingau nun microondas é moi sinxelo e cómodo. Non se queima, non ferva na estufa. Pero resulta - un gran de grans! Proba e evalúeo vostede mesmo!
Ingredientes:
- millo croup - 1 vaso;
- auga - 2 cuncas;
- leite - 2 cuncas;
- azucre - 1 colher de sopa. culler;
- Manteiga.
Preparación
Tome unha pota profunda para un forno de microondas e Despeje unha pota. Encha-lo con auga fervente e coloque o no microondas. Acenda a potencia máxima durante uns 3-4 minutos. Entón retiramos a papas listas e colócaa a través do colador. Cando toda a auga estea ben drenada, agregue o leite e volva poñelo no microondas, pero xa ten un poder medio, de xeito que o leite "non foxe", cobre a tapa cunha tapa e agarde 5 minutos. Recibimos o noso gachos, engade o azucre e a manteiga, e serve sobre a mesa.
Mingau de millo con polo
Pensamos que será interesante para vostede aprender a cociñar o mingau de millo con polo. Este aderezo é perfecto tanto para un xantar de negocios como para unha cea familiar.
Ingredientes:
- milleto - 1 vaso;
- auga - 3 cuncas;
- polo - 300 g;
- sal, pementa, especias - a gusto.
Preparación
Tome o ferro fundido e lubrique o fondo e as paredes con manteiga. Poñemos o miolo enxurrado na parte inferior e enchemos con auga. Solim, pementa, engade as especias ao gusto. Na táboa de cortar, cortámoslle o pollo e cortárono en anacos pequenos. Solim, pementa e colócase encima do tronco. Cubra a tapa e coloque nun horno precalentado durante 30 minutos. 10 minutos antes da dispoñibilidade, abra a tapa e o cocido sen el, para que a cortiza estea ben dourada.
Millet de avena con papas
Ingredientes:
- milleto - 1 vaso;
- patacas - 2 pezas;
- caldo - 2 cuncas;
- allo - 1 dente;
- queixo - 100 g.
Preparación
O milleto é lavado completamente baixo auga fría. As patacas limpas e cortadas en pequenos cubos. Poñemos as patacas e o milleto nunha pota e enchemos con caldo quente. Solim, pementa, coloque o allo e as especias. Poña a ferver, despois cubra cunha tapa e cocido durante 20 minutos ata que estea completamente listo. ¡As papas de milleto con patacas están listas! Espolvorear o prato con queixo ralado e servilo á mesa.