Dieta con xenxibre

A dieta con xenxibre gañou bastante popularidade debido ao feito de que perder peso é moi sinxelo. A raíz do xenxibre ten propiedades únicas: axuda a aumentar o metabolismo , por que mesmo coa nutrición reducida o corpo continúa funcionando como de costume, gastando moita enerxía e dividindo efectivamente depósitos graxos.

Dieta baseada no xenxibre - contraindicacións

Paga a pena observar que o xenxibre en todas as formas, incluídos os snacks encurtidos e as bebidas a base de té, non se recomenda para o seu uso en tales categorías de persoas:

• persoas alérxicas e persoas que denuncian intolerancia individual;
• a todos os que son propensos a sangrar;
• persoas que padecen enfermidades inflamatorias;
• aqueles que sofren de úlceras, gastrite, colite;
• mulleres embarazadas e mulleres durante a lactación.

O xenxibre, usado en grandes cantidades, pode elevar a presión arterial, polo que debería seguir coidadosamente a súa saúde despois da súa adopción.

Dieta para a perda de peso con xenxibre

A raíz do xenxibre é moi popular no leste; alí engádese a case todos os pratos, é unha especia favorita de moitas persoas. A dieta na raíz do xenxibre tamén xurdiu hai moito tempo e hoxe existe con éxito, porque non require unha dieta escasa.

Alimentos prohibidos:

• todos doces - chocolate, doces, sorbetes, sobremesas, azucre;
• todos os graxos - porco, bacon e alimentos fritos;
• toda a fariña - pan branco, doces, tortas, pan.

Todo o resto está aí, é importante controlar o tamaño das porcións e levar comida regularmente, 4-5 veces ao día. Antes de cada comida beba un vaso de xenxibre. O mellor é deter unha dieta saudable:

1. Almorzo : un par de ovos en calquera forma ou un prato de cereal con froita, unha bebida de xenxibre.
2. Almorzo : unha porción de ensalada con aceite vexetal, calquera sopa, xenxibre.
3. Tarde de tarde : froita ou iogur, bebida de xenxibre.
4. Cea : unha parte de carne / aves de curral baixa / peixe con aderezo de verduras, bebidas de xenxibre.

Por suposto, unha dieta con axuda de xenxibre non terá éxito se non atopa unha bebida agradable para degustar coa raíz desta planta. Probe as seguintes opcións e busque o seguinte:

• 1 cda. xenxibre ralado e medio limón ralado poñer nun termo e verter auga fervendo; logo de 4-6 horas a bebida está lista para usarse;
• 1 cda. o xenxibre ralado e a metade dunha porción de limón sobre o té pre-verde, a cervexa por 2-4 horas;
• 2 culleres de sopa. l. Mestura de xenxibre con medio vaso de rosa seco rosa, coloque nun termo, vese auga fervendo e, despois de 3-5 horas, a bebida está lista.

Calquera destas receitas terá un efecto positivo sobre a vitalidade, o estado do cabelo, a pel, as uñas e tamén a inmunidade.