Durante moito tempo, os nosos antepasados usaron herbas medicinais para o tratamento de diversas enfermidades, hoxe tamén se usan nalgúns cosméticos. Pero moitos non saben que a colección de herbas pódese usar para a perda de peso. As herbas correctamente seleccionadas axudan a limpar o corpo e desfacerse de quilos extras.
Como usar herbas para promover a perda de peso?
Antes de comezar a usar calquera colección, consulte co seu médico.
- É necesario que a súa colección conteña herbas que crezan nas inmediacións.
- Antes de escoller herbas, preste atención non só ás súas vantaxes, senón tamén ás contraindicacións, para non danar o corpo.
- Se as herbas que están na colección teñen un efecto laxante, non leve máis de unha semana e, se non, pode usar a colleita durante aproximadamente 4 semanas.
- Combina deportes, nutrición e herbas axeitadas para unha rápida perda de peso e entón o resultado final será perfecto.
Xa moitos nutricionistas recoñeceron que moitas herbas axudan a perder peso. Como funcionan as herbas populares para a perda de peso:
- Reducir o sentimento de fame. Isto é perfectamente manexo: sementes de liño , estigmas de millo e así por diante.
- Ten un efecto diurético. Grazas ao feito de que todo o exceso de líquido será eliminado do corpo, o peso diminuirá. Representantes deste grupo: a raíz do perexil e da camomila.
- Ten un efecto laxante. A recollida destas herbas axudarache a desfacerse do estreñimiento e limpar o corpo. Esta propiedade está composta por: comiño, anís, joster e así sucesivamente.
- Restablecer o equilibrio dos nutrientes. Estas herbas tonifican o corpo e subministranlle enerxía. Representantes deste grupo: groselha , cogomelo, ashberry e outros.
Dieta herbal eficaz para a perda de peso
Opción número 1. Ten un efecto diurético, e tamén reduce a sensación de fame. Requerirá:
- escoria de espinheiro - 40 g;
- menta - 15 g;
- raíz de dente de león - 15 g;
- o fiúncho - 15 g;
- raíz de perejil - 15 g.
Conecta as herbas e toma 2 culleres de sopa. culleres da colecta e Despeje 2 cuncas de auga fervendo. Hai que instaurar unha bebida por media hora. Tome a bebida á mañá antes de comer.
Opción número 2. Mellora o traballo do intestino e ten un efecto diurético. É necesario para el:
- nai e madrastra - 10 g;
- follas de bidueiro - 10 g;
- follas de amoras - 80 g.
A mestura resultante debe ser vertida con auga fervente nunha proporción de 1:20. A colección debe ser Calefacción durante 15 minutos. Debe beber antes do xantar e xantar para medio vaso.