A dieta química durante 4 semanas desenvólvese sobre a base dos procesos químicos básicos que se producen no corpo. Os desenvolvedores deste método de perda de peso sosteñen que se escolle os alimentos correctos, pode acelerar moito o proceso de queima de graxa .
Conceptos básicos dunha dieta química durante 4 semanas
Este método de perda de peso pode ser usado por moitos, eo resultado depende das indicacións iniciais na escala. Para mellorar o resultado, recoméndase exercitar regularmente.
As regras para compilar un menú da dieta química durante 4 semanas:
- É importante seguir todas as orientacións dietéticas. Se un produto é inaceptable, non pode ser substituído, senón simplemente eliminado do menú.
- Se non hai indicación da cantidade do produto, utilízaa ata que se sinta.
- Un par de horas despois de comer, hai unha fame, entón podes comer unha ensalada de follas, cenoria ou pepino.
- É importante manter un equilibrio de auga e beber polo menos 2 litros. Ata se pode permitir un par de latas de refrixerante. Se prohibe a bebida despois de comer.
- No que se refire ao tratamento térmico, os produtos poden ser cocidos, fervidos, cocidos e tratados a vapor.
- Se o menú indica un pollo, substitúeo con calquera outra carne que está prohibida. Cociña-lo sen a pel, fervendo ou cociñando.
- As froitas poden ser diferentes, pero hai excepcións: figos, bananas, datas, uvas e manga.
- De verduras, o tabú é patacas. Está estrictamente prohibido o uso de aceites e graxas.
- Se houbese polo menos un erro no menú ou se perdeu un día, entón todo debe ser iniciado desde o principio.
- Recoméndase limitar ou excluír completamente o sal do menú, xa que retarda o auga no corpo.
- É importante absterse de beber bebidas alcohólicas.