O filete de polo con verduras é un prato marabilloso, o que podes dicir é sinxelo, pero deliciosamente sabroso. De feito, ata un simple estudante pode cociñar este segundo. Vexamos algunhas receitas para o filete de polo.
Pollo con verduras
Ingredientes:
- filete de pollo - 500 g;
- cenorias - 1 peza;
- bulbo - 1 peza;
- Pimenta búlgara - 0,5 pezas;
- calabacín - 100 g;
- fabas de corda - 100 g;
- tomates cherry - 5 pezas;
- queixo de variedades duras - 150 g;
- allo - 2 dentes;
- sal, pementa molida - pinch.
Preparación
Considere un xeito sinxelo de cociñar o filete de polo. Entón, primeiro, primeiro conectar o forno e poñelo a 220 grados. A continuación, volvemos a cociñar o filete de polo. Para iso, leve a carne, lava ben coidadosamente e corte-la en catro rodaxes idénticas cun coitelo afiado. Cada peza coidadosamente desaconsellada, usando un martillo de cociña, sal e pementa de todos os lados a gusto.
A continuación, as filetes de filete de pollo cociñar coidadosamente a través do allo e poñelas nun prato para asar, engrasado con aceite. Agora estamos preparando vexetais. Así, as zanahorias son limpas e friccionadas nun ralador medio.
Engade as xemas , sal e coloque a masa vexetal encima do filete de pollo. Espolvoree o prato con queixo ralado de antemán e bote un pouco de auga ao redor dos bordos para facer a carne suculenta. Agora coloque o prato no forno e observe exactamente 40 minutos. Isto é todo, o filete de polo incriblemente tierno e perfumado con verduras está listo. Pode simplemente fritir a carne por separado na grella e servir con verduras frescas e salsa de polo .