Desde os tempos antigos, os ovos úsanse non só en cocidos, senón tamén en forma bruta. Este produto ten un gran valor nutricional, polo que está incluído na nutrición curativa e preventiva. Intentemos descubrir como é útil beber ovos crus para a saúde e se necesitas facelo en todo.
Compre os ovos na tenda, comprobando coidadosamente a cuncha e necesitan ser lavados completamente na casa. Isto é importante para minimizar o risco de infección con salmonela.
¿Que tan útiles son os ovos de pollo crus?
A composición deste produto inclúe minerais, vitaminas e substancias purinas, pero débese notar que a composición química pode variar en función da alimentación, as especies de aves e outros factores.
O que é útil para un ovo de polo cru:
- A proteína contén antitriptase, que fai posible recomendar este produto en presenza de problemas co tracto gastrointestinal.
- Axuda a aumentar o nivel de hemoglobina, grazas á presenza de ferro .
- A composición inclúe albuns, polo que se recomenda ovos para o tratamento de varias doenzas asociadas a problemas de metabolismo proteico.
- Falando sobre se os ovos crus son útiles, é interesante notar que este produto ten un efecto de fortalecemento xeral, aumenta a inmunidade e estabiliza o traballo do corazón.
- Mellora o traballo do sistema nervioso, o que facilita o tratamento de situacións estresantes.
- Este produto é unha boa prevención da exacerbación de gastrite e úlceras con alta acidez. Isto é debido ao feito de que os ovos crus reducen o nivel de acidez.
- Afecta positivamente o produto na súa forma bruta coa condición de pel e cabelo.
- Descubrir como é útil ovos crus para mulleres e homes, paga a pena mencionar que a proteína fácilmente digerible é importante para a masa muscular, polo que moitos atletas adoitan beber ovos despois do adestramento.