A leite é un xeito moi de moda para perder peso rapidamente, substancialmente e sen cociñar pratos dietéticos. En realidade, toda a perda de peso no leite está no día de descarga cunha bebida feita con té e leite. Té en inglés - pensabas, pero é tan inglesa?
Para comezar, listamos as formas de preparar o leite para a perda de peso.
Preparación
Para a preparación do leite necesitamos:
- 1,5 litros de leite de vaca;
- 4 culleres de sopa. té (verde, negro, froita ou a base de plantas).
Que, de feito, iso é todo.
En canto á elección do té, todos os fanáticos da perda de peso saben que o té verde promove a perda de peso, mesmo sen leite. Isto é así e, de feito, a opción máis aceptable é o té verde puro.
Non obstante, se non o gustou antes, tal descarga pode verse afectada por unha caída acentuada de presión e mesmo desmaio. Combina o té verde con negro, ou organiza a descarga en colleitas a base de plantas, froitas ou froitas, e para o verde é necesario empregar gradualmente. Hai varias formas de facer o leite.
- Leche quente ata 70⁰. Despeje as nosas 4 cuncas. té, deixe a cervexa por 20 minutos. A continuación, colar e consumir.
- Para o segundo método, como facer o leite para adelgazar, necesitamos facer follas de té. As follas de té fórmanse nunha pequena cantidade de auga fervente, insistimos, a continuación, coloque as follas de té filtradas nun leite frío ou frío (isto xa é cuestión de sabor).
- Facemos a porción de molokochai: 1 colher de chá. Introduza o té na taza, coloque 100 g de auga fervendo, cremos e engade uns 150 g de leite.
- E o xeito de preparar o leite correctamente "en inglés": encha o vaso con 1/3 de leite e 2/3 de té.
Beneficios
Crese que o leite minimiza o efecto nocivo da cafeína contido no té, eo té facilita a absorción do leite. De algunha maneira ou outra, e un día perdes ata 2 kg.
A leite ten un efecto diurético, polo que ten que beber moita auga (aproximadamente 1,5 litros por día) para evitar a deshidratación.
Beber unha cunca de leite debe ser cada dúas horas. Para ese día de xaxún vostede normaliza o metabolismo, limpa o sangue e o fígado, ben e, por suposto, perde peso.
Tal descarga non se debe dispoñer máis dunha vez por semana. E en todos os outros días, únete a un menú baixo en calorías. No leite, non se pode "sentir" persoas con presión arterial baixa. Ameaza con perda de eficiencia, fatiga rápida, desmaio, perda de forza.
Non pode arriscarse a aqueles que teñan problemas nos riles. Eles simplemente non tomar esa dose de leite.
Por suposto, en ningún caso, non debería recorrer a este tipo de perda de peso para persoas con intolerancia á lactosa. Té, aínda que axuda á asimilación, pero non tanto.
Non se recomenda o uso de leite e persoas con enfermidades da vesícula biliar, como é, e corre o risco con outros tipos de descarga. Os erros na dieta (e un día de xexún son só un mal funcionamento habitual) levaron ao estancamento da bilis.
Nocivo
Pero non todo é tan suave.
Resulta que o leite eo té non se neutralizan, tampouco nos privan dos beneficios de ambos produtos. A leite é unha fonte de calcio e o té non permite que o calcio sexa absorbido. Ben, pensas, un día sen calcio en nome de perder peso!
Non obstante, o calcio só non se disolve na nada. Establece nas paredes dos vasos, failles máis ríxidas e menos elásticas, respectivamente, dá un impulso ao desenvolvemento dunha masa de enfermidades desagradables, incluíndo a aterosclerose.
Ao engadir o leite ao té aumenta a cantidade de axentes canceríxenos no té. E isto está cheo de cancro, ademais, un desenvolvemento moi rápido da enfermidade, especialmente cando se trata dos fanáticos do leite.
E ademais, paga a pena pensar sobre que tipo de perda de peso. Efecto diurético: significa que perdemos auga, pero non graxa. Pero é a auga que nos impediu?