A sensación de culpa non dá descanso. Quero volver ao pasado, corrixir un par de accións incorrectas e gozar do resto da miña vida. Por desgraza, isto é imposible, a máquina de tempo aínda non se inventou. Debemos vivir aquí e agora, atender cada momento do noso ser e atopar a forza para perdonarnos polos nosos erros.
Gritos no fondo do gato
Samoothestvo ou auto flagelación é unha das actividades máis "favoritas" da humanidade. Para arrepentirse, conseguir a compaixón dos demais é unha boa perspectiva. Entón, a psique está disposto a buscar desculpas, unha e outra vez volvendo ao pasado. Aqueles que non se poden reconciliar e perdonanse os seus "erros", intentando "peresnjat" a trama das súas vidas, recollendo mental e novas opcións para posibles accións. Pero debemos recordar que o pasado permanece no pasado. Cando non pode solucionar nada, é mellor pensar nas consecuencias e intentar suavizarlas, en vez de destruírse desde dentro.
Moitas circunstancias na vida non dependen de nós. Vostede non sabe onde tropeçar e caer. Non podes facer unha palla por todas partes. Non sempre podes controlar todo. "Non era necesario ir alí e irme moito, entón non me roubarían ...". Non ten sentido argumentar deste xeito. Rob pode e, no medio do día, e nun lugar lotado, onde e sempre que o gángster faga. E se é así, por que nos culpamos en tales situacións, por que motivos?
Como se librar de samoyedstva?
A sensación de culpa impide que a persoa se "recupere". Centrándonos nos eventos que xa se produciron, non paga a atención necesaria sobre o feito de que debemos vivir.
É necesario deter o interese propio, porque se non, corre o risco de arruinarte e a túa saúde. Siga as recomendacións a continuación:
- acepta as circunstancias. Recoñecer o que xa pasou é o primeiro que debes facer;
- tentar atopar "vantaxes". Momentos positivos poden ser extraídos de calquera situación, esta é outra característica da nosa psique;
- Concorda coa súa inocencia. Nunha situación semellante, como o roubo ou, Deus, o abuso sexual da túa culpa non está alí. Debe ser recoñecido e deixado de sentirse responsable do que pasou;
- atopar un incentivo para unha vida posterior. Motivate co obxectivo, o seu soño. Hai moitos momentos brillantes e alegres na vida, polo que paga a pena vivir. Atopa a forza para xestionar o desastre, recuperámolo do negativo e continúa coa cabeza alta.