Moitas mulleres soñan con rapidez e sen moito esforzo por mellorar a súa forma. Hai unha dieta rápida diferente para 5 días de perda de peso, que se basea no uso de diferentes produtos, para que todos teñan a oportunidade de elixir a opción máis adecuada para eles mesmos. Paga a pena dicir que non debes manter dietas máis longas que o tempo especificado, porque isto é perigoso para a saúde.
Dieta rápida para perda de peso de 5 kg
Practicamente todos os métodos de perda de peso, dando un resultado rápido, baséanse no uso dun produto. As dietas mono permiten obter resultados, pero son perigosos para a saúde. Outro punto sobre o que me gustaría parar - o resultado da perda de peso, é dicir, a perda de peso, depende do peso inicial. Reforzar a dieta con esforzo físico.
Dieta rápida popular para a perda de peso de 5 kg:
- Trigo mouro . Para tal dieta, os grans non deben ser fervidos, senón cociñar co auga fervendo (1º. Cereais a 2-3 ª auga). O número de cereais consumidos por día non está limitado, o máis importante, non teña fame . É mellor comer preto de 6 veces ao día. Tamén pode comer mazás verdes, pero non máis de tres anacos, e beber ata 1 litro de kefir baixo contido de graxa.
Pode verter o kefir trigo sarraceno e deixalo engraxar. - Vegetariano . O alimento de orixe vexetal non é nutritivo, e aínda así permite purificar o corpo dos produtos de decadencia. Esta dieta implica a alternancia dos días de vexetais e froitas. Para o almorzo, pode mollo ou batidos. Para a cea, unha ensalada é adecuada e, para a cea, podes hornear as verduras e a froita simplemente ten forma fresca.
- Kefir . Queres perder peso rapidamente, entón cada día necesitarás beber 1-1,5 litros de kefir cun baixo contido de graxa. O importe total debe dividirse en partes iguais e borra-los cada dúas horas. Cando sentes forte fame, podes comer unha mazá verde, pero non máis que unha cousa.